如果天生皮肤很黑，想要变白，一定要注意防晒，经常使用美白产品，多吃水果蔬菜，适当补充VC。 

可能是遗传的原因，我和我的家里人皮肤都比较偏黑。一般天生很黑的人后期很难变白，所以我不断尝试和研究美白的方法，终于让我找到了适合我的方法。
我了解到皮肤变黑的主要原因是皮肤中的黑色素过多，逐渐堆积使皮肤变黑。 所以我认为美白主要有两种方法：预防和消除。 预防是减少后天造成的肤色较深，减少紫外线的照射，并采取防晒措施。所以我平时出门前都会穿防晒衣，涂抹防晒产品。 消除是减少皮肤中过多的黑色素，我每天都喝柠檬水、敷黄瓜片等方法达到美白的效果，并使用有美白效果的护肤品。 
首先我积极调整生活方式，劳逸结合。 我保证每天有足够的睡眠，以避免紧张、焦虑或服用光敏药物。尤其我出门时特别注意防晒，早晚做好护肤工作，并且选择具有防晒效果化妆品对我来说尤为重要。而且我会选择口服维生素C、维生素E等，因为维生素C可以抑制黑色素合成，而维生素E有很强的抗脂质过氧化作用。 
最后一种方法是使用美白针注射法针对自然黑黄皮肤，达到全身美白。 美白针主要是将氨甲环酸、还原型谷胱甘肽、维生素C等化学物质注入人体，破坏色素细胞。它们还具有抗氧化功能，可逐渐美白肌肤。 美白针是注射使用，一个疗程约40分钟，一般4-5次为一个疗程，即可见效。 但有一点需要注意的是，注射前要找正规医院，与医生充分沟通美白针是否适合注射。