作者：刘肇法北京市大兴区人民医院

     我们先来说下什么流行性感冒。流感是由流感病毒引起,经飞沫传播的急性呼吸道传染性疾病。传染源主要是流感病人和隐性感染者,空气、飞沫为主要传播途径,人群对流感普遍易感。那么它的典型症状:起病急骤、发热、头痛、全身酸疼、乏力等全身中毒症状,而呼吸道症状较轻,流感发病初期传染性最强,传染期约为5—7天。

我们在看看流行性感冒与普通感冒有什么区别呢？

第一,两种疾病的病原体不同。

流感由流感病毒引起,流感病毒包括甲型、乙型和丙型三种;

普通感冒可由多种病原体引起,如鼻病毒腺病毒、细菌及支原体等,一般人在受凉、雨淋、过度疲劳后,因抵抗力下降时容易发病。

第二，两种疾病的临床表现不一样。

普通感冒(与流感相比),主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状,全身症状较轻,不发热或仅有低热,一般3至5天痊愈。

流感表现为全身症状较重,突然畏寒、 发热、头痛全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、 恶心、食欲不振,中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐,有时可以导致死亡。

第三,流感与普通感冒的传染性不同。

流感 存在于病人的呼吸道,在病很强,由于这种病毒容易变异,即使是

流感的人， 当下次再感染,时，依然会引发流感。

普通感冒较流感传染性

要弱得多,往往是个别出现,很少像流感流行那样病人成批大量出现。

第四，流感与普通感冒的特点是不同的。

流感有季节性，常易爆发，甚至导致大流行。流行区域常在某些范围内。如以前的甲型H1N1流感。而普通感冒没有。普通感冒只是个别散发出现，没有大面积流行。

那么我们如何预防流感呢？

1、在容易爆发的季节,应尽量避免到人多的公共场所去,出行时要戴上口罩。

2、注意保持室内空气的流通,开窗通风。

3、注意休息,不要劳累。

4、适时注射流感疫苗。

5、在饮食上应注意清淡饮食多吃含维生素丰富的食物。如蔬菜、瓜果等饮食清淡。

6、应注意个人卫生,勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播,但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等,又去接触其他东西,很容易污染被他接触的东西。此时,如果你再去接触这些东西,就很容易被传染,所以一定要勤洗手,注意个人卫生

7、多喝水,加强排泄。

8、加强体育锻炼,注意增减衣服。防寒保暖。

其实流感并不可怕，就看我们如何对待它。自己和家人患上流感后，注意隔离，不要惊慌，不可自行服药，应及时到医院就医。

幼儿园、学校、家庭、办公室都是流感的高发严重地方。在学校或幼儿园容易引发流感。并由孩子把病毒带到家庭里。造成家庭成员间的交叉感染，那么我们要有预防措施，如何预防呢？

出行回家，饭前便后一定要清洁我们的手，洗手一定要按照七步洗手法来清洗。做到不把病毒带回家。

流感防治误区:

一、服用维生素抗流感。各种维生素好处多多,这显而易见、毋康置疑。但它们却不能使人远离沈感。包括隻用抗病毒药和各维生素在内的综合诊治才是最理想的疗法。

二、户外可减少得流感风险。这种论点并不完全正确,因为我们在户分,比如在大街上常常会遇到很多人,而他们户间就完全可能有

流感病人。至于说户外空气新鲜,流感传播风险相对不高,那就是另外一回事了。封同场所内如聚集很多人,流感传播风险随之便会高出。

流行性感冒是出于流感病毒引起的急性呼吸道传染病,传染力强,发病快。虽然容易治愈,但由于婴幼儿体质较弱,加之饮食不合理,所以极容易引起感冒的反复发作。所以,感冒除药物治疗外,饮食调理也不可缺少。

1.禁吃成食:食用威食后易使致病部位黏膜收缩,加重鼻塞.咽喉不适等症状。而目过咸的食物容易朱痰,刺激局部引起咳嗽加剧。

2.禁食甜、腻食物:甜味能助湿,而油腻食物不易消化,故感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等。

3.禁食辛热食物:辛热食物易伤气灼津,助火生痰,使痰不易咳出,故感冒患者不宜食用,尤其葱一定要少吃。

4.不宜吃烧烤煎炸的食物:此类食物气味刺激呼吸道及消化道,易导致黏膜收缩,使病情加重,而且也不易消化。

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