黄瓜汁是有淡斑美容的效果的，但不能完全祛斑。

我以前脸上也有很多斑，后来听说黄瓜具有祛斑美容的效果，就将黄瓜榨成汁来敷面膜，因为黄瓜汁的功效很多，它含有纤维，除了敷面膜我还经常吃黄瓜，因为了解到通过吃可以来促进我们自身肠胃毒素的排泄，吃黄瓜也会降低血脂。
我通过饮食黄瓜与黄瓜汁敷面膜，坚持了半年左右，令人高兴的是，脸上的斑真的淡了很多，但我后期继续使用，却并没有使斑完全消除。后来就打算去激光祛斑，顺便咨询了一下，黄瓜到底能不能祛斑，通过咨询得到答案，医生说黄瓜汁是有淡斑的功效，但是却并不能完全的祛斑，只有通过激光来促进色斑组织分解，让这些斑块的颜色慢慢变淡，最后消失，因此我最后选择做了激光手术，使那些淡斑也消失不见。

因此推荐大家，可以选择激光祛斑手术，可以快速的祛斑，当然若是想通过食补方法祛斑我也有一些食物推荐，平时可以吃一些甘蔗，它具有润心肺，去黑斑的功效，可以吃奶糊，每日早晚各吃一小碗，适用于皮肤黄褐斑和皱纹皮肤。
最后黄瓜也有一定的淡斑功效，但也需要长期的使用与坚持，另外，我们平时一定要注意脸部的清洁卫生，尽量少吃辛辣刺激的食物。