壬苯醇醚膜和壬苯醇醚栓的区别在于用法不同，避孕效果都不错。至于哪个好，就更加难说，适合自己的就是好的。
壬苯醇醚膜的使用方法步骤是：阴道内给药。于房事前10分钟，取药膜一张，对折2次或揉成松软小团，以食指(或中指)戴指套将其推入阴道深处，10分钟后可行房事。最大用量每次不超过2张。壬苯醇醚膜非离子型表面活性剂，通过降低精子的脂膜表面张力，改变精子渗透压而杀死精子或使它们不能游动，难于穿透宫颈口而无法使卵受精，达到避孕效果。
壬苯醇醚栓的使用方法步骤是：患者首先，需要将双手以及外阴清洗干净，选择蹲位或是平躺位置。将无菌手套带在右手的食指上，将栓剂放在阴道口，用手指沿阴道后壁将栓剂塞入阴道的深处，至少要塞入6-8厘米。其次，将栓塞入之后，10分钟之后患者可以同房，而且必须要求在30分钟之内同房，如果超过30分钟再同房，则必须再塞1次。此外，患者使用壬苯醇醚栓时一定要注意，如果患者平时有阴道的不规则流血、同房后出血，不能排除宫颈或者阴道肿瘤病变时，不能使用本栓剂。壬苯醇醚栓避孕有效果比率极高：杀精作用强，释放2000倍与人体精液接触20秒钟，即可使精子全部失活；剂量小，每类含主药50MG。
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