作者：李乾坤 北京市石景山医院

疫情已经三年，随着二胎、三胎的放开，很多人加入到了新生大军，但是受疫情影响，孩子有个小毛病尤其是皮炎什么的，妈妈们又怕去医院不安全又怕小宝贝受罪，很多妈妈们选择自己在家给孩子抹药治疗，那么妈妈们的做法都对吗？如何预防这类小儿皮肤病呢？

特应性皮炎特别好发于儿童，患病率高达10-20%，主要表现为反复的瘙痒和慢性、复发性的湿疹样损害。

大概有60%的特应性皮炎是在1岁内起病，80%在5岁内起病，大家俗称的“婴儿湿疹”“奶癣”“儿童湿疹”等，就是婴幼儿阶段的特应性皮炎。以皮肤瘙痒、发红、严重的甚至溃烂等为主要症状。

疫情居家期间，宝妈们面对孩子的皮疹往往束手无策。那么，如何做好这些患儿在疫情居家期间的皮肤护理，从而减少皮疹的复发或加重呢？
  首先儿童应该选择纯棉类舒适的衣物，给宝宝穿着的衣物要尽量避免带有羊毛、粗纤维的织品，可以柔软的全棉、丝质材质的衣物为主，穿着时注意宽松、透气，不宜穿着过热、过紧的衣物，避免患儿因为出汗增加导致的皮疹加重，原则上穿衣的数量应与家长一致或略少一件。
  洗涤衣物应选择婴幼儿专用的配方洗涤剂，并注意漂洗干净。
   疫情居家期间，宝妈们一定不要过度消毒、尤其是太过干净的环境宝宝反而更容易生病，清洗衣物应避免使用含有漂白剂的消毒用品，可以通过多次漂洗、阳光下晾晒等来起到消毒杀菌的效果。有条件的可以给宝宝单独配置一个小的洗衣机专门洗涤宝宝衣服，高温消毒烘干这些功能都是非常不错的选择。

因为疫情宝宝更多的时间都是在家里，所以室内环境的维护就非常重要了。首先要注意环境的清洁卫生，但是不代表过度清洁，什么都需要消毒，只要保持日常干净整洁即可。尤其是加强通风，并保持合适的温度和湿度，建议室温在18-22°C，湿度在50-60%为宜，室温过高后孩子出汗增加，可能导致皮疹加重，而透气和凉爽的室内环境则有助于缓解瘙痒，改善病情。若环境干燥时也可以使用加湿器。
  其次，宝妈们要注意室内吸入性变应原的清除和回避，其中最常见的是尘螨。尘螨常聚集在床上用品、窗帘、沙发靠垫、地毯等织物上。另外，空调滤网和毛绒玩具上也容易有尘螨的堆积。因此，平时要加强对这些物品的清洁和清洗，可用湿海绵和过滤式吸尘器来除去灰尘。
   在屋里也应该做小朋友力所能及的运动，也要找个有太阳的房间进行每天30分钟以上的日光浴，可以提高孩子的免疫力也可以增进亲自关系。
  如果疫情不严重期间，有条件出行，可选择温度适宜、空气良好的时间段，到楼下的小区花园散步，日光照射具有抗炎和修复屏障的作用，但是过度强烈的日光长时间的照射，则可能引起皮疹的加重。尽量早晨不太晒或者夕阳西下的时候带着宝宝多遛弯运动。
  运动后一定要勤洗澡，用温和无刺激带保湿功能的宝宝沐浴用品等。能起到修复和保持皮肤屏障功能的作用，包括了皮肤的清洁和保湿两个部分。清洁要温和，避免大力揉搓。
  保湿润肤剂是皮肤护理的第二步，不仅可以缓解皮肤干燥、降低敏感状态修复皮肤屏障，在特应性皮炎的缓解期还具有预防皮疹复发的作用。需要特别注意的是：润肤剂并不能替代外用药物的治疗，因此有明显炎症、瘙痒的皮损部位仍需要有效的抗炎治疗，比如外用皮质激素药膏等。

夏天已经到来，宝妈们在给孩子制定食谱、制备食物时还是要做到均衡饮食，荤素搭配，营养全面，对于小婴儿一定要食材新鲜避免过早服用容易引起过敏的食物。提高孩子的抵抗力非常重要，所以宝妈们在挑选食材的时候，一定要多选择新鲜的蔬菜、水果，肉蛋和牛奶，饮食要放松，同时适当运动来增加营养的吸收。
  只有做好日常的每一点滴，宝宝们才能在疫情下茁壮成长。

孩子们的皮肤病并不可怕，家长们应该避免过度焦虑，只要保持良好的生活习惯，和良好的心态，相信宝宝们和宝妈们一定可以战胜疫情，从新回归到正常的生活里。