经常有朋友在后台咨询，“我20岁那方面就不行了，怎么办？”“有什么能够恢复的好方法吗？”“可以吃点辅助的药吗？”对于男性朋友来说阳痿是一个十分伤自尊的问题，的确“雄风”不再真的伤身又伤心，如何让男性重回“巅峰”，1个治疗方法就搞定。

1、什么情况下才算是阳痿（ED）？

阳痿是指在过去的三个月中，阴茎在私密生活中持续不能勃起或者出现勃起不坚，不能完成满意的私密生活。

划重点三月个。

也就是说如果男性由于短时间的压力过大或者过度疲劳，出现偶尔一次两次的勃起不坚的情况，这种并不能算作阳痿。

2、哪些因素会导致阳痿（ED）？

阳痿的发生绝大多数情况下并不是一瞬间的，而是一朝一夕长时间积累而致，如果您有下列的情况就要注意了。

（1）年龄：随着年龄的增加，身体里的雄性激素水平会逐渐下降，使得阴茎白膜和海绵体的结构出现了变化，从而导致静脉血回流能力下降，发生了阳痿。

（2）疾病：一些慢病如糖尿病、慢性肝肾功能不全等也会导致阳痿的发生。

（3）生活习惯：长期的吸烟、酗酒、熬夜、不健康的生活习惯也有可能导致阳痿。

（4）药物：长期服用激素、精神药物也会造成阳痿。

3、如何科学治疗阳痿（ED）？

目前针对阳痿的治疗取决于具体的病因，针对病因进行对症治疗，具体方法可以参考如下：

（1）原发疾病的治疗

如果您的ED情况是原发病导致，例如高血压、糖尿病、甲状腺功能减退能，需要先进行原发病的治疗。

如果伴有焦虑、抑郁等心理问题，也有及时的进行心理治疗和疏导。

（2）合理药物的治疗

目前口服药物是治疗阳痿中最简单、快速、容易接受的一线治疗方法。

常用5型磷酸二酯酶抑制剂（PDE5i）类药物，如西地那非、他达拉非和伐地那非等。

其中，神度他达拉非以及在国内上市，广泛受到很多朋友的青睐，其优势也很明显：

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用法用量：对于轻度和中度的ED患者，按需服用，神度他达拉非的推荐剂量为10mg，于生活开始前30-60分钟服用，在刺激下起效。注意具体用法用量，建议咨询医生或者药师。

（3）生活方式的改善

生活方式的改善也是治疗阳痿的一个重要方式，戒烟戒酒、改善睡眠质量、减肥、合理膳食、适当运动（慢跑、深蹲以及其他的有氧运动）。

总之，良好的生活方式是基石，适当的药物治疗有助于感情升温，男性朋友积极调整心态，自然就能重返“巅峰”。

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