其一：抽烟、酗酒是导致心脏猝死的一大“元凶”。每支香烟经过燃烧可产生4000余种化合物，吸烟之所以引起猝死是由于人体吸入了烟雾中的一氧化碳、尼古丁等有害物质。烟草中的尼古丁刺激心脏和肾上腺分泌，改变心血管内壁的平滑肌结构和功能，引起心血管硬化，这些因素均促使猝死的发生。而大量酗酒的人会发生酒精心肌病，引起心脏肌肉组织受损并且衰弱，严重影响心脏功能，不少男性在社会交往中养成了酗酒吸烟等习惯，对心脏的损害非常大，若身体有潜在心脏疾病，再受尼古丁、酒精等刺激，心脏就承受不了。男性患心肌梗塞比女性要多。

其二：肥胖者多伴有高血压、高血糖和高脂血症，俗称“三高症”，容易导致心血管疾病。肥胖者身体脂肪多、体表面积大、体重超重，要过量血液循环量才能维持生命，正常心率下，心搏出量要比平常人大，心脏长期负重，会导致左心室肥厚。左心室肥厚本身就容易发生心脏骤停，导致猝死。如果既往有心肌梗死病史，则危险更大。肥胖者容易打鼾，打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停”时间一次超过120秒，很可能发生睡眠中猝死。