虽然很多地方现在疫情防控工作做得不错，没有新型冠状病毒感染的确诊病例，但是随着春运的来临，大批外地人员开始回乡，流动人口增多，而且现在是寒冷季节非常适合病毒生存，所以我们的个人防护还是不可以松懈。对于防护我们可以注意以下几点：

一、少聚集，尽量少去人多的地方

减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如网吧、KTV等；减少走亲访友和聚餐；在公共产所时佩戴一次性医用口罩，且保持一米以上距离，尽量避免去中高风险地区；

二、勤洗手

外出回家后在第一时间先洗手，用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。在公共场合尽量减少接触公共物品，打喷嚏或者咳嗽时用纸巾或者手肘进行遮挡，如果有碰触到双手，应该及时洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。除此以外，在传递文件前后，在制备食品之前、期间和之后，上厕所后，在接触他人后，接触过动物之后，饭前等情况都要洗手；

三、增强体质，保持环境清洁和通风

养成良好的作息习惯，多参加体育运动，均衡合理的搭配饮食，增强体质和免疫力，经常打扫居所并保持室内通风。

除此以外我们在外出回家后也可以使用lean乐恩洗鼻器进行鼻腔冲洗。鼻腔冲洗可以通过冲洗液将鼻腔内的灰尘、痂块、鼻涕、细菌和过敏物质等冲出鼻腔，能够通过增加纤毛摆动频率、提高纤毛传输速率等方式提高鼻黏液纤毛的传输功能，加快清除鼻腔内的分泌物，减少炎性递质分泌，缓解黏膜水肿症状，是治疗鼻腔、鼻窦、上呼吸感染的一种常用方法。

lean乐恩洗鼻器的L型喷头，采用鼻前庭内置非轴向出水设计，可以躲避鼻阈对水流的阻挡，清洗掉鼻腔穹顶蓄积的致病原、致敏原，对预防感冒也有帮助。lean乐恩洗鼻器的喷头是医用硅胶喷头，超薄柔软，喷头伸入鼻腔时鼻腔异物感低，软软的极度舒适，而且lean乐恩洗鼻器的喷头在洗鼻结束后还可以放入微波炉消毒，干净卫生。除了L型喷头，还有H型、F型、A型等，分别满足过敏性鼻炎、过敏性鼻炎伴哮喘、鼻腔术后、鼻咽癌放疗、鼻窦炎引流的冲洗需求，大家可以根据自己需要选择适合的喷头。