近日各地连续降雨，加上气温走低，很多人都着凉感冒了，出现鼻塞、流鼻涕的现象。这给生活带来很大的困恼，白天总擦鼻涕不雅观，晚上鼻子堵住了睡不着觉。

有些人会选择去买感冒药吃，觉得早点吃药才能好得快。其实，普通感冒不吃药也能自愈，感冒药只是用来缓解感冒症状的，不能从根本上消除导致感冒的体内病毒，最终还是靠人体自身的免疫系统战胜病毒。所以网上才有“感冒吃药一周好，不吃7天好”的段子。

而且是药三分毒，感冒药有很多副作用，它会刺激肠胃，引起恶心呕吐，胃痛的症状，还容易有头晕犯困的反应。如果总是一感冒就吃药，很可能会产生依赖性，削弱自身抵抗力，以后比别人更容易患感冒。因此，不建议一不舒服就吃感冒药。

那有没有更好的方法让自己感冒时舒服点？

感冒的症状主要集中在鼻部，鼻黏膜肿胀和鼻涕增多，导致鼻塞、呼吸受阻。我们可以通过物理洗鼻来缓解这种不适，就是用生理盐水，从一个鼻孔喷入，然后把鼻涕从另外一个鼻孔冲洗出来。通过物理方式进行鼻腔冲洗，没有任何副作用，cctv某栏目就科普过物理洗鼻可以治疗感冒。

另外，人体在呼吸空气时第一道关口就是鼻腔，鼻腔中大部分都是黏膜，我们呼吸的时候黏膜会像过滤器一样把很多花粉、尘埃、病菌吸附在自己身上。这些粉尘、病菌越积越多，悄悄潜伏在鼻腔中，一旦机体免疫力下降就会导致感冒或其它疾病。所以平时定期进行清洗鼻腔，即可做清洁也可以预防感冒和鼻部疾病发生。

所以，经常感冒鼻塞的朋友建议买一个洗鼻器，比如乐恩可调式鼻腔清洗器。它是大容器单程挤压瓶体，区别其他传统型洗鼻器，可以提供足够的输出力和持续大水流冲洗，使得冲洗液在流经鼻腔时物理清除致病致敏原、分泌物、结痂、颗粒物的能力大大增强。

乐恩目前也是产品品类规格最多，专利最多的洗鼻器。它针对不同的疾病设计出不同类型的喷头，有D型喷头、L型喷头、A型喷头等，比如过敏性鼻炎可选用L型喷头，鼻窦炎可以选用D喷头，不同的喷头针对不同的症状，可以更精准的解决问题。

当然，也不要一味的拒绝用药治疗感冒。如果使用物理方式超过一个星期感冒没有好转，特别是免疫力较弱的老人、孩子，在感冒期间容易发烧，应该尽快去看医生，医生会根据患者具体病情对症治疗。