买一个小瓶子，买些纯净水装进里面。也可以用我们可以订的纯净水补水。皮肤清洁后喷些水在上面。让清洁后的皮肤及时补水。每天大概喷一瓶。以拍打形式吸收，纯净水分子比较小皮肤好吸收。补水后再进行保湿，水分就会锁住了。

喝水，早上一杯，经过熬夜的你可以放些枸杞进去，补气血。中午饭前2小时一杯，中间几分钟又喝几口几口。饭后一小时一杯。每天至少喝8杯。注意：不要口渴时候大量喝水这样很伤肾的。也不要一次喝太多，要几口几口的喝，饭前半小时不要喝，会冲胃液，影响吸收。洗澡后喝一杯，补充所流失的水分。女人要喝温水，喝冷水容易宫寒。平时可以买一个保温瓶，随时放在包包里，就可以随时补充水分。

做下补水面膜：把纸膜放到纯净水泡几个小时，放到冰箱里冻一下，这样，直接敷到脸上15分钟。又补水，又缩毛孔。冻水可以缩毛孔的。长期坚持。皮肤抵抗力也越来越好。

在面膜的选择上，专家推荐可以使用妙医医用冷敷贴，一定程度上可以使血管收缩，减轻局部充血，具有物理冷敷理疗、减轻疼痛、缓解症状、改善微循环的作用；医用冷敷贴面膜可用于面部因座疮、丘疹导致的面部发热、红肿疼痛，痰痒以及物理隔离保湿修复部位的冷敷理疗；亦可用于面部的保湿、补水、深层清洁、光学美容或激光美容前后导致过敏及软组织损伤的修复，减轻愈后疤痕形成和减少皮肤暗沉部位的冷敷理疗，使用方便、可靠，是美容机构和日常面部护理的常备用品。

目前，妙医医用冷敷贴有三款产品，分别是补水、修复和美白，需要补水的朋友可以尝试。

以上已经是我觉得最简单的方式了，买什么面膜喷雾那些，每个人皮肤都不一样，很难说会有什么过敏的。