孩子时常在入睡后流汗，许多家长也听说过缺钙和食积都会导致这种症状，但是是否缺钙和食积靠肉眼实在很难辨别。下面简单的将正常出汗分个类，以供家长们对照参考。

运动出汗

因为孩子处于生长发育的快速阶段，新陈代谢旺盛。而且此时的孩子有非常旺盛的好奇心，因此活泼好动，所以出汗会自然增多。

处理方法：在孩子活动的时候，在他们的背后塞一条汗巾，运动过后及时擦干汗水，注意经常跟换汗巾和衣物，保持孩子身体干爽。孩子的衣服应该以透气好、吸汗力强的纯棉布料为主。在孩子入睡之前不应该进行容易兴奋的亲子活动，可以选择给他们读故事这样安静的活动。孩子入睡后半小时内出汗，都算是正常现象。

吃出汗

有些家长怕孩子晚上肚子饿，所以会在睡前喂一次奶。孩子在进食后，身体会产生热量，即使睡着，热量还是会继续产生。所以孩子刚吃完奶就入睡，就会有满头大汗的情况。

处理方法：尽量不要让孩子吃完就睡，可以选择提前喂奶。孩子出汗后应及时给他擦干汗水，以免吹风受凉。

盖太厚

家长都害怕孩子感冒发烧，所以会尽量让孩子保暖，同时睡觉时也不敢开窗。但，孩子盖太厚，就会容易捂出汗。

处理方法：不要给孩子盖太厚，如果怕孩子着凉，可以摸一下他们的手脚和颈后背，如果手脚温暖，颈后背温暖但没有汗湿，那就说明温度正好。

除了以上三种情况外，孩子夜间多汗则可能是因为疾病引起的，需要带孩子去医院检查一些血钙含量，看是否是因为缺钙或者肺结核、营养不良引起。如果孩子因为缺钙导致夜间出汗，肌肉注射维生素D不如小剂量服用维生素D治疗科学、安全。因为如果过量注射维生素D，会引起维生素D中毒，使钙在内脏器官内长期沉积，造成脏器损伤。所以小剂量口服维生素D和钙，才是科学安全的方法。龙牡壮骨颗粒富含钙元素、溶解好，同时补充生理需要量维生素D，能以合适的比例增强钙、磷代谢、促进钙的吸收利用，共同发挥增强小儿免疫功能，促进小儿生长发育。天津中医药大学第一附属医院牵头，9家试验单位参与的随机双盲多中心临床研究发现龙牡壮骨颗粒治疗儿童夜间多汗总有效率高达86.4%，中国工程院院士，原中国中西医结合学会基础委员会副主任委员李连达认为“龙牡壮骨颗粒疗效确切，安全可靠，其疗效优于单纯的钙制剂和单纯的中药。”

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