中医认为脾为小儿之本，如果脾胃虚弱，很容易出现一些疾病，比如腹泻、便秘、咳嗽、消化不良等。如果不及时调理，还会越来越严重，家长们平时一定要多注意。那么宝宝脾虚怎么办呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

宝宝脾虚的危害

1、便秘或者腹泻

宝宝脾胃弱，消化不好，就容易出现便秘或者腹泻的情况。

2、体质差，容易感冒

脾气虚，宝宝吃饭不好，时间长了，营养当然成问题，营养跟不上，体质自然而然的就变差。

3、不爱吃饭

中医讲脾是一个助消化的脏器，而脾气就是行使该职能的主角，脾气虚，胃的消化功能就弱了，如果再让他多吃，更消化不了。所以宝宝不想吃饭，是有原因的。

4、脾气大

就是宝宝平时不但不好好吃饭，而且脾气还特别大，也就是烦躁，中医认为这属于脾虚肝旺，肺脾气虚，金不克木，导致肝气过于强盛，出现脾气大的现象。

5、晚上睡觉出汗多

中医认为人体中的气具有固摄作用，脾气也属于气，除了可以固摄脏器、防止下垂外，还可以固摄津液，脾气虚，固摄津液功能失调，宝宝便会出现多汗的症状。

宝宝脾虚怎么办

1、合理饮食

小孩出现脾胃虚弱的时候应注意进行合理的饮食。每顿注意不要进食过饱，避免进食油炸油腻的食物，进食食物应软烂，以容易消化为宜，进食的时候还要注意细嚼慢咽，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎后，才有利于营养物质的吸收。

2、避免进食生冷坚硬食物

小孩出现脾胃虚弱，要注意饮食当中避免进食生冷坚硬的食物。比如：冷饮、雪糕、螃蟹等食物。多吃一些具有健脾功效的食物，比如可用红枣与小米熬制成粥让宝宝食用，有很好的调理脾胃的作用。

3、推拿按摩调理脾胃

小孩出现脾胃虚弱的时候，还可以进行推拿来对脾胃进行调节。具体的做法为：捏脊，家长让小儿趴在床上面，然后沿着小儿的脊椎两旁大概二指距离，用双手的拇指、食指以及中指，从骶尾部开始起，将皮肤轻轻的捏起，沿着脊柱向前捏拿，一直到颈部的大椎穴，若是自己掌握不好的，可以在推拿师的指导下进行。

4、药物治疗脾虚更有效

对于反复出现脾胃虚弱相关症状的孩子来说除了要注意日常饮食以外，家长可以借助一些药物进行治疗。选择药物时，不仅仅要缓解症状，更重要的是，针对根本病因“脾虚”进行专业而有针对性地“健脾”调理，另外还要注意兼顾长期服用的安全性和孩子接受度，尽量选择药食同源成分、口味好容易喂服的药物，比如服用丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择。丁桂薏芽健脾凝胶具有健脾益胃，化湿消滞的作用。用于小儿厌食症所见面色萎黄，消瘦神疲，纳差腹胀，腹泻便溏有不错的效果。成分中的大枣、山药，健脾益气，保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿，保证水液代谢正常，从根本调理脾胃虚弱问题。

通过对以上内容的了解，相信大家都知道了宝宝脾虚怎么办，上面提到的方法家长们不妨尝试一下，无论是大人还是小孩，脾胃都是非常重要的，如果脾胃出现问题，那么身体健康也会受到影响，所以一定要及时调理，尽早恢复健康。