生活中难免会出现一些磕磕碰碰的现象，有时候磕碰稍微严重一些的话就会造成骨折。很多时候我们走路走着走着一不小心就会崴一下脚，情节严重的时候甚至会骨折。那么今天给大家详细介绍一下脚踝骨折后多长时间消肿，脚骨裂后如何消肿。

骨裂是一种在生活中较常见的疾病，因此，我们需要了解骨裂有哪些常见部位，在日常生活中以及在进行运动时多加注意，尽量避免容易发生骨裂的部位受到损伤，才能预防或减少骨裂的发生，并且骨裂的发生会给我们的生活带来不便。

脚骨裂后如何消肿

一般的骨折之后的肿痛都是由于炎症引起的，建议患者可以用抗生素和局部热敷的理疗进行消肿。不过如果没有什么效果的话，患者要及时到医院去检查，有可能是伤到了骨头内部的组织了。

患者在骨折之后产生肿痛的情况是非常常见的。这个时候的患者在饮食上面要非常的注意可以吃一些活血化瘀消炎药，但是要保持清洁卫生，饮食最好要以营养清淡的为主辛辣刺激的都不能吃。

骨折之后的患者要想消肿一定不能做大幅度的运动。并且这个时候一定不能让患者的骨折部位受到外伤或者是重压，这些情况都可能会导致患者的骨折部位肿痛更加明显，导致肿痛很难消除。

如果还是没有能够消肿的话就可以使用狮马龙活络油来进行治疗了，狮马龙活络油对治疗经络淤堵，风湿痹痛，关节疼痛有着很好的治疗效果。

狮马龙活络油以挥发油类的物质为基础，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的止痛消炎、疏通经络的作用。产品具有见效快、疗效佳、不良反应小，使用方便，操作简单，值得推广使用。

先以手指尖在患处找寻阿是穴(即压痛点，多位于骨隙或肿实之肌肉间)，然后滴2-3滴狮马龙活络油于患处，先以手指压阿是穴，慢慢旋转以散开风湿及瘀血。力度由轻到重，以不过度痛楚为宜，持续约15分钟。

得了骨裂后的护理方法有哪些

1.去正规的医院进行检查治疗

如果出现了骨裂的情况的话，一定要在第一时间去当地正规的医院进行检查治疗，毕竟正规的医院还是比较有保障的，这是对自己的健康负责，千万不要贪图便宜去一些名不经传的小诊所，毕竟小诊所的医疗条件有限，很有可能不能够很好的治疗。影响到患者的恢复速度。

2.注意饮食问题

我们都知道骨裂的病人是需要卧床休息的。这样的话就无法运动，身体的新陈代谢也可能会受到影响，如果饮食调节不好的话，患者就可能会出现营养过剩或者是营养跟不上的情况，这样的话患者的恢复速度就会受到影响。俗话说吃什么补什么，所以当出现骨裂的现象的时候大家可以考虑多喝一点骨头汤，这样的话是可以帮助身体恢复的。

3.保持良好的心态

除了要选择正规的医院，注意调节饮食以外，想要恢复的更快的话，良好的心态也是必不可少的，不管情况严重与否，大家都要以一个正确的心态去面对，积极的配合医生的指导建议去进行治疗，这样的话我相信一定可以尽快的恢复。

4.加强功能训练

在骨裂以后大家如果想要恢复的更快的话，加强功能训练也是十分的重要的，骨裂的患者在恢复的期间一定要注意进行适当的训练，这样的话才能够让自己更快速的恢复。

以上就是关于脚踝骨折后多长时间消肿，脚骨裂后如何消肿。当出现了骨折的现象时，要及时的进行处理，不能剧烈运动，在饮食上也要多多的忌口，不能吃辛辣刺激性的食物，要好好的进行养护。