李淑萍 中医科 | 副主任医师 中国人民解放军总医院第三医学中心

医生讲解： 推荐一款适合于寒湿凝滞型的痛经患者的食疗方，名称叫姜艾薏苡仁粥，姜艾薏苡仁粥的材料选用干姜十克、艾叶十克、薏苡仁三十克，首先将干姜和艾叶两味药材水煎取汁，然后再将薏苡仁煮粥到八成熟，再把薏苡仁加到药汁里一起煮到熟来食用。姜艾薏苡仁粥主要有温经、化瘀、散寒、除湿以及美容润肤的作用，特别适用于寒湿凝滞型的痛经患者，寒湿凝滞型的痛经患者食疗方法就是良方就是姜艾薏苡仁粥。