胃癌是最为常见的癌症之一，发病率每年都在上升，而且在早期不容易发觉，等到察觉时，已经是中晚期了。虽然胃癌不难治愈，但是这种治愈只是一种临床治愈，有5年的缓冲期或者存活期，但是因为经过手术，患病部位跟周围的结构都会被切除，对生活产生很大的影响，因此早期预防是非常必要的。接下来，我们具体看看如何去预防胃癌的发生。

胃癌都有什么表现？反酸、恶心别大意！

早期胃癌患者常常并无特异性的症状。随着病情的进展可能出现食欲减退，反酸，恶心，上腹部隐隐疼痛，或者饮食后饱胀不适等。进展期的患者可出现胃脘部持续性疼痛，全身乏力，体重减轻，如果出现梗阻，则会出现吞咽困难，恶心呕吐，严重的甚至出现胃穿孔的情况。肿瘤侵犯血管时，则会出现消化道出血的症状，晚期以及终末期的胃癌患者，可能出现发热，黄疸，水肿，恶病质，恶液质的情况。

首先要解答一个问题，如果在中晚期才发觉胃癌，那么存活时间有多长呢？

答案是与综合环境有很大关系。胃癌患者在中期进行手术治疗以后，需要看看病人体质，心理状态等是怎么样的反应。若能根据医生建议，在术后配合着药物治疗，同时保证营养摄入，是可以减少手术并发症的发生几率，延长寿命的。

同时心理状态也是很重要的，如果患者还是整天浑浑噩噩，消极度日的话，那么癌细胞还是会找机会侵袭身体的。

生活中应该如何预防胃癌呢？

1.不宜暴饮暴食

暴饮暴食对肠胃是非常不友好的。有些人为了减肥，一日只吃两餐甚至一餐，但是出去聚会又因为情绪变化多吃一些，让胃部无法适应。而中国的酒桌文化更是助长了暴饮的小苗，不管是为了什么而应酬喝酒，通常会有吃多喝多的情况。

而暴饮暴食会加重肠道和胃部工作负担，从而让胃粘膜产生损伤，严重些还会出现胃出血等急性病症。

因此尽量少应酬，酒也应该少喝，酒精对胃粘膜也会产生很大刺激，而减肥还是应该采取运动等方式进行为好。

2.饮食清淡些

许多人比较重口，就爱辛辣啊油腻啊咸口一类食物。如果是少量的带辛辣的食物在寒冷的天气下是能够帮助人体御寒，然而辛辣食物吃的过多，会中和掉胃酸，对胃粘膜产生刺激。经常吃大量辛辣食物，会提高出现胃溃疡的几率；

也有很多人喜欢吃腌制偏咸的食物，但是腌制品大多会产生亚硝酸盐这种物质，提高患癌几率。

所以建议多吃一些清淡的食物，蔬菜水果的比例多一些，肉类可以稍微少一些。

3.定期检查

如果是本身有慢性胃部方面疾病的人群，建议在中年以后就最好定期去医院检查身体。普通人群在40岁以后也要每年做一次胃镜。