现在的年轻人，能做到周九晚五的已经不多了，放眼望去，没有几个是不加班的。每天高强度的工作压力，导致年轻人的身体状况也与与日俱下，经常拖着疲惫的身体回家，时常感到腰酸背痛或者胳膊腿疼。

这些问题似乎出现在每个人的身上，大家习惯性的认为这肯定是因为劳累导致的，贴点膏药或者用一些擦剂喷剂就好了，或者是去做个推拿按摩。其实这里面，隐藏着很深的问题，其中有一个原因就是：很可能你，骨质疏松了。

大家可能会很惊讶，我年纪轻轻，或者正当年，怎么会出现骨质疏松的问题呢？那不是上了岁数的人才会得的吗？如果你真的这么想，就大错特错了。

骨质疏松这个沉默的杀手，不仅仅存在于老年人之间，其实早已经将毒手偷偷的伸向年轻人的领域了。

到底什么是骨质疏松？

大家可以把骨骼想象成一根木头，当它被侵蚀破坏，内部出现很多小孔的时候，是不是就变得十分脆弱，轻易就能折断？

骨质疏松就是这样，由于多种原因，导致人体骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折。

骨质疏松为什么会出现腰背痛？

首先腰背疼的原因有很多，骨质疏松只是其中的一部分原因，因为骨质疏松引起症状的病例，相对来说还是比较少的，但是确实是有一部分骨质疏松的病人会出现腰背痛。为什么会出现腰背痛，他主要是由于脊柱，特别是胸椎，还有腰椎这种负重比较大的部位，由于骨质疏松以后，造成椎体的强度的下降，在这个过程中，经常会发生一些微骨折。

这种微骨折，可能通过X光，甚至说通过一些CT都很难发现。每次发生一些微骨折以后，患者就会出现一个胸背，或者腰背部的疼痛，长此以往，可能通过几年的随访你会发现，这个人慢慢就开始驼背了。再一照片子你就发现，椎体的高度可能就会在不知不觉中慢慢下降，这样，我们的身高也就下降了。所以腰背痛，可能是脊柱发生了一些轻微的骨折，这种微骨折有时候很难观察到的。如果是这种情况，我们要积极的加强补钙，加强腰背肌的锻炼，防止椎体的高度的下降，防止出现我们脊柱的一个后凸畸形，驼背。所以腰背痛对于老年人来说，一定是要注意的。

骨质疏松预防和治疗哪个更重要？

其实这两个都很重要，就好像鸡和鸡蛋一样都很重要。首先骨质疏松，就是我们年纪大了以后，都会出现骨质疏松，我们现在来说，疾病就最主要的，我们是强调是预防，就是治未病。你还没出现这个问题之前，我就先给你预防住了，比如说你还没出现骨质疏松之前，我就积极地补钙、积极地锻炼，这样，不让你出现骨质疏松，或者说不让你出现严重的骨质疏松，这样是达到一个最好的一个目的。

当然如果你已经出现骨质疏松了，要及时治疗，亡羊补牢也未为晚矣。你及时治疗，就不让再出现进一步的钙的丢失，或者甚至说通过积极的治疗，能够让我们的骨密度，能够得到一个回升，骨的质量得到一个改善，这样也能减少你，骨折的风险，和减少骨质疏松带来的危害。所以预防和治疗是同样重要的，当然，我们如果能够进行积极的预防，最好在骨质疏松发生之前，或者说发生严重骨质疏松之前进行预防，当然这是更好的。