饶舌对于瘦脸没有很大的效果，想要瘦脸，可以练习‘啊’发声运动、‘撇’字诀、脸叩齿法来瘦脸。因为疫情期间在家里面经常吃油腻的东西，并且还非常喜欢吃零食，后来就开始发胖，特别是脸部特别明显，感觉所有的肉都堆积在了一起，五官都没有了特点，就是整张脸都非常平，一点都不立体，于是我在网上找了很多瘦脸的方法，感觉声‘啊’和‘撇’字诀，还有胖脸叩齿法针对瘦脸都非常有效果，下面我就把方法分享给大家，要每天坚持练习。

声‘啊’就是做出张嘴的运动，在张嘴的时候，嘴巴要呈现出‘啊’的字形，同样下巴也要持续10秒钟左右的时间，一直重复三次，每天需要做5组，这个方法不仅可以让脸部的肌肉强效的燃烧起来，还可以锻炼下巴，从而达到瘦脸的效果。

‘撇’字诀可以强化嘴角和脸颊的肌肉，首先要把嘴唇闭上嘴唇，往右边撇的表情约持续10秒钟左右，然后再把嘴唇往左边撇的表情，持续10秒钟左右，两边轮换一直做8次，刚开始可能会有点不习惯，时间长了就好，可以有效的瘦脸。

还可以通过胖脸叩齿法进行瘦脸，嘴巴要闭起来，然后上下排牙齿用力的咬合，再松开，来回重复10次。

坚持了一段时间之后，我的脸明显瘦了很多，五官也显得更加立体了，下颌线也非常明显，我对现在的情况非常满意。