蛋白粉主要可以起到提高自身免疫力和促进新陈代谢的功效，蛋白粉主要可以治疗营养不良或者疲劳以及贫血的症状，哺乳期以及孕妇服适量的服用蛋白粉能够增加身体的营养，营养保健蛋白粉里面含有乳清蛋白和大豆蛋白，都是人体必需的，服用以后可以加快营养物质的吸收，避免出现营养不良的现象。
蛋白粉含有的脂肪量很低，里面的热量也很低，服用后可以避免体内大量的热量以及脂肪的形成，可以帮助减肥。在通过营养蛋白粉调理身体期间，不能够单纯的喝营养蛋白粉，日常饮食也需要做调理，才可以帮助身体的营养物质供应俱全，来起到保养身体的目的。同时服用蛋白粉时，也不要一次性的过量服用，否则会加重肠胃道的负担，而出现胃胀、胃痛或者腹泻等一些不良症状，也会影响到营养物质的吸收。
服用蛋白粉时也要注意弱视、尿毒症的患者，肾功能在逐渐的下降并且蛋白质排泄的功能也会受到一定限制，如果再服用蛋白粉，就会给肾脏加重负担，容易让病情加重。另外如果对蛋白质过敏的人群，在服用蛋白粉以后，身体上会出现荨麻疹或者哮喘等一些过敏症状，所以要禁止服用。
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