吃柠檬是可以美白的，但是依靠吃一些柠檬就能够迅速美白是难以实现的，需要配合其他的方法，才可能让人尽快的变得美白起来。

我这个人体质比较特殊，被太阳照射过之后，皮肤就会迅速的变黑，过很久以后才会逐渐的变白。刚上大学的时候，一个多月的军训让我的皮肤迅速变黑，总感觉自己和非洲人有的一拼。我从一个白雪公主变成了人们眼中的黑妹，这让我很难过，我四处寻找能够让人迅速变得美白的方法。
有经验的姐妹告诉我，吃柠檬可以美白，柠檬当中丰富的维生素C能够抑制皮肤黑色素的形成，属于一种天然的增白剂。柠檬的酸度很高，直接当水果吃是难以下咽的，我一般从市场上买回来新鲜的柠檬，带着皮把它切成薄片用来泡水喝。柠檬水的温度很有讲究，水温太高，泡出来的水就会有明显的苦味；水温太低，感觉不到柠檬的香味。杯子当中柠檬放的太多酸味，太重的时候会损伤人的胃黏膜。要注意使用合适的水温，柠檬也不要放的太多。
每天早上洗脸的时候我还会加入一些白醋，晚上睡觉之前都会给自己贴一张具有美白作用的牛奶面膜。军训结束后，在中午的时候我一般不出门，万一需要出门的时候，我会打上遮阳伞，涂上防晒霜，减少阳光给我带来的伤害。
由于调理得当，一周以后我的肤色就有所好转，两周以后皮肤变白了好多，一个月后终于恢复了嫩白的肌肤，黑妹又变回了白雪公主。由于后天因素导致的皮肤偏黑的人喝柠檬水效果很好，天生皮肤偏黑的人喝柠檬水是不可能变得美白的。吃柠檬来美白也是一个循序渐进的过程，一下子吃太多的柠檬会让我们的肠胃受到刺激而出现一系列的肠胃问题。