减肥药减肥药月经干净以后，最好是在三天以后再服用减肥药物，因为最近一段时间我长期的不运动，而且经常吃甜品和一些油炸性的食物，造成了我身体的脂肪堆积，让我的身体感到很大的不适应穿衣服也没有以前好看了，我感觉特别的不好，想要减肥。

月经干净以后第3天就可以吃减肥药，减肥药有很好的活血效果，不会引起月经不正常，但是如果想要减肥的话，最好是不需要使用减肥药，因为减肥药有可能会在后期引起其他的副作用导致继续肥胖。

我通过有游泳的减肥方法进行减肥，因为游泳是一项有氧运动，而且可以很好的消耗掉身体里的热量，因为水中的传热性是空气里28倍，人在水里8分钟所消耗的热量与在同样温度里的空气当中，两小时所消耗的热量是一样的，所以这样游泳能够更好的减肥瘦身。

我平常还通过喝水的方法进行，让体重减下来，我会每天早上空腹的时候喝一杯温开水，这样可以很好的起到促进消化，加强胃肠道蠕动的效果，能够增加代谢物的快速排出，而且在饭前喝水能够增加胃部的饱感，从而达到减少正餐的进食量。

我再坚持使用一段时间以上的方法以后，我的体重比以前轻了很多，以前不能穿的衣服，现在也都可以穿了，我感到特别的开心我会继续坚持下去，让我的身材变得越来越好。