现在每天一杯奶茶成为了年轻人重要的快乐源泉。在这个时候突然出现传言“不要喝太多奶茶,奶茶喝多了美的变丑,丑的更丑”这是真的吗?经过小编的调查,现在告诉你答案!
据《中国居民膳食指南》首次提出对添加糖摄入量进行限制,每人每天限制在25克以内。而一杯大杯奶茶正常糖750ml,它的含糖量为99g。更何况现在各种口味的网红奶茶层出不穷,部分年轻人每天喝一杯不说,更信奉越甜越好喝的理念
需要注意的是人体摄入的糖一般都是和体内蛋白质产生糖化反应。当身体内糖分过多时,开始游走,碰到“胶原蛋白”“弹性蛋白”后,就会开始搞破坏,并且“吞噬”胶原蛋白。
让肌肤变的暗沉,失去弹性,长久就会加速衰老。最直接的反应就是脸会变黄,同时肌肤也会松弛下垂的快。
除此以外摄入过多的糖会刺激体内的胰岛素升高,雄性激素的增加也会导致内分泌紊乱,导致油脂过多分泌过多,痘痘增多。所以不要问自己皮肤为什么越来越不好了,问就是奶茶喝多了。
并且在医学上据专家研究推测,每天饮用1至2杯,早死风险则增加14%;每天饮用2杯以上,早死风险比不饮用含糖饮料的人高出21%。
而每天饮用2杯以上含糖饮料的人死于心血管疾病的风险上升31%。每增加一份含糖饮料死于心血管疾病的风险就会增加10%。
所以为了自己的健康,还是要少喝奶茶呀。
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