润肠通便的水果一般有火龙果、香蕉、西瓜、雪梨、苹果等，这些水果中含有大量的膳食纤维，而且水分含量较为充足，吃了之后能够促进胃肠道蠕动，对改善便秘有帮助。但是上述水果并不能够治疗疾病，病情严重的便秘患者还需要遵医嘱服用药物治疗。

       药物方面可以选择蓝素双仁润肠口服液，这种药物中的火麻仁可以起到润肠去燥的功效，郁李仁则可以起到利尿消肿的作用，同时又添加了桑椹和蜂蜜，能够修复肠道黏膜，还可以为肠道补充津液，因此该药物可以起到润肠通便以及滋阴生津的功效。双仁润肠口服液不仅可以治疗大便略干硬，或成羊矢状，有便意，排便不爽等虚性便秘，对治疗上火引起的实性便秘也有作用，而且此药物的药性也比较温和，使用范围较为广泛。

       排便不畅的人群除了服用以上药物以外，也可以在医生指导下口服益生菌类的药物进行治疗，能够起到调理肠道菌群的作用，有利于不适症状的改善。在此期间也应加强体育锻炼，可以加速肠道的蠕动，有利于食物的消化，对缓解便秘也有一定帮助。

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