出感染了hpv18还有阴道炎的时候只有那么崩溃了，白带时不时带血丝，小肚子也是一阵一阵的痛，真担心这样下去变成宫颈癌。而且阴道炎让分泌物变多了，还有股浓烈的腥臭味，每次出门都害怕别人闻到味道尴尬的很。

那时候去看大白拿了塞的回来用，但自己用了几次过敏，就没敢用了。后面又换成了HPV凝胶，也调整了自己的生活方法，坚持了段时间炎症好了，hpv也转阴了，生活正常了，也不用焦虑害怕自己得宫颈癌啦~所以作为一个过来人，也想和正在煎熬的姐妹们分享一下我的转阴方法。

1.调整生活方式 

不要熬夜，每天要有7-8小时的睡眠，让身体能休息够，帮助维持免疫系统的正常功能。像我在转阴期间都是十点多就睡觉了，早上七点多起床的 

2.忌口 

饮食是会直接影响到身体的，所以要少吃辛辣、甜的、凉的东西。不过日常可以多吃新鲜的水果蔬菜，来补充维生素 

3.隔天一支湃诺仕hpv凝胶 

这个凝胶的适用范围广，能辅助治疗小花园的炎症，帮助缓解小肚子痛和白带问题。而且里面的酸酐化牛β-乳球蛋白含量高，能有效的降低hpv病毒载量，治疗hpv~我当时用了几支白带就干净不少，到后面小肚子也没痛了呢

4.多运动 

以前真的爱躺着，运动的时间很少。但是感染hpv之后，我每天都会留一小时的瑜伽时间，来提高免疫力其实整个方法都蛮简单的，但能坚持下来也不容易啊！所以希望姐妹们都能坚持下去，早点让hpv转阴啊！