经期是否可以泡脚,取决于女性的身体情况:如果在经期出现脚凉,月经量较少,或者有痛经症状时是可以泡脚的,注意泡脚过程中的水温,并且泡脚时间也不宜太长,适度的泡脚可以促进周身的血液循环,在一定程度上可以缓解月经量少以及痛经的症状;如果在经期月经量过多或者平时有经期延长,则不建议女性在月经期间泡脚。
月经不调的调理
如果女性有表现为月经周期或出血量的异常(过少或过多),或是月经前、经期时的腹痛及全身症状,这种就属于月经不调的表现。尤其是持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生,不要耽搁。
月经不调发病率之高,在我国有三分之二的女性都有月经不调的现象,应对这种病症,服用中成药长期调理是一个很不错的方法,比如临床使用的广誉远定坤丹,它组方中精选30味道地中药材,其中西红花,三七,鸡血藤膏可以活血化瘀,红参、阿胶、熟地可以滋补气血,柴胡、白芍、乌药疏肝理气,鹿茸、干姜、肉桂可以温经散寒,按疗程服用既可以治疗月经不调,又可以调理身体,一举两得。
经期注意事项
经期首先要注意好个人卫生,保持外阴清洁干燥卫生,穿宽松透气性好的棉质内裤,同时饮食要多吃些富含维生素和优质蛋白的食物,比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉、苹果、大枣等,另外一定要注意保暖,尤其是腹部保暖,避免引起腹痛、多喝热水,或者是用生姜熬水冲服红糖,经期禁止性生活。
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