我建议可以尝试吃木瓜、胡萝卜、牛油果、黑芝麻、西柚、纳豆等食物，应该是可以丰胸的。

就像喝牛奶能长高一样，平时多吃一些丰胸食物对乳房发育有着很好的促进作用。对于成熟期的女孩来说，吃丰胸食物能为乳房二次发育提供营养和动力，有四种食物是我研究发现的：第一种是芦笋，其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌；第二种是胡萝卜，因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象；第三种是斑节虾，其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌；第四种是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品，这些食物都具有丰富的蛋白质，既有丰胸功效，还有养颜润肤功效，一举两得。
我当初就是通过吃木瓜丰胸的，木瓜丰胸是很多人知道的，木瓜具有美白、丰胸的功效，也可以熟食。但如果是为丰胸的话，吃熟食的效果远比生食要好，可以用鲜木瓜炖汤加蜂蜜蒸的木瓜丰胸不错佳品。另外，波立挺营养素含有木瓜，想要丰胸，可直接服用就能达到丰胸的目的。
我当初为了黑头发食用了黑芝麻，有意外收获。食用黑芝麻有美发、瘦身的效果，但是它的丰胸效果也是极佳的，因为黑芝麻中富含维生素E的，黑芝麻能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵巢细胞数量，刺激雌激素的分泌，从而达到当胸部再次发育的功效。同时，黑芝麻还能延缓衰老，保持乳房的弹性和坚挺度。
西柚富含维生素C和大量的抗氧化元素，并且西柚所含的热量也特别低，每个大约只有60卡，所以是减肥的好帮手。另外根据美国研究表面，正常三餐吃半个西柚，那么丰胸的效果会很好，如果吃不下那么多西柚，可以喝西柚汁也是不错的选择。