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小孩健脾胃的食谱,宝妈赶紧记起来

小孩健脾胃的食谱,宝妈赶紧记起来 全民健康2020-07-02 1550次阅读

小孩的吃饭问题往往是最令家长烦恼的事,尤其是当孩子出现消化不良、厌食的情况时,更是怎么哄都是油盐不进,这让众家长倍感无奈。孩子总这样也不是个办法,妈妈们想学习小孩健脾胃的食谱,没准就改变这种情况了呢?

小孩健脾胃的食谱,宝妈赶紧记起来

其实,孩子出现消化不良、厌食等情况,与脾胃失调是有关系的。脾对孩子的健康成长起着至关重要的作用。毕竟脾是身体的“营养中转站”,负责将人吃进来的食物和水,消化成营养物质后,运送到身体的各个器官和部位,进行吸收,满足身体的需求。

但中医常说“小儿脾常不足”,也就是孩子的脾胃还没有发育完全,容易出现各种消化和吸收问题。比如积食、厌食、不消化等症状。这样孩子就不会吸收到更多的营养物质,久而久之就会导致营养不良。

小孩健脾胃的食谱,宝妈赶紧记起来

所以,小孩健脾胃非常重要,家长们必须认清这一点。而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”,此时科学地调理孩子的脾胃,让小孩的“营养中转站”正常运转,才是孩子健康成长的保证。

所以,以下几种小孩健脾胃的食谱,还不赶快学起来:

1. 调理脾胃首选鸡内金粥。首先准备小米50克,鸡内金5克。将小米洗净,鸡内金也洗干净后一同放入,加入适量的清水后煮40分钟到50分钟,软烂后既可以食用了。鸡内金有调理小儿脾胃,帮助消食化积的功效。

2. 胡萝卜小米粥。新鲜的胡萝卜50克,小米80克,在小米粥将熬好时,将胡萝卜洗净切成小块,放入粥中和米粥同煮熟,软烂即可食用。吃的时候可以适量的加些红糖或白糖均可,胡萝卜有健脾消食和补气的功效,对调理脾胃有较好作用。

3. 鲜鱼肉羹。市场买来新鲜的活草鱼,取鱼肉100克,姜汁,盐,淀粉适量。将鱼肉去除鱼骨,鱼皮和细小的鱼刺,然后放入碗里碾碎和淀粉和水,姜汁一起搅拌均匀后,倒入到锅中的热水中煮开锅即好,凉到适宜的温度即可食用。草鱼肉有调理脾胃和益气补中的功效。

小孩健脾胃的食谱,宝妈赶紧记起来

其实,大多时候,当孩子出现挑食、厌食的情况,不少家长会买些健胃消食药物,但大多数不能从根本解决问题。想要从根源调脾胃,让孩子消化好,吃饭香,可以服用丁桂薏芽健脾凝胶。

丁桂薏芽健脾凝胶由7种中草药精制而成,山楂、麦芽、莱菔子(萝卜籽),开胃效果好;山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。开胃+健脾,标本兼治,从根本上调理脾胃。7味成分,是药材也是常见的食材,天然安全,而且营养丰富,疗程服用也放心。

而且,丁桂薏芽健脾凝胶吃起来像果泥一样,酸酸甜甜,味道很好,孩子爱吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝胶服用方法多,可以当零食吃,也可以和很多辅食一块搭配着吃,再也不用担心喂药难了。

以上有关小孩健脾胃的食谱就说这么多了,家里如果有孩子挑食、厌食的,家长们赶快行动起来吧。只有改掉孩子这种坏毛病,孩子才能健健康康成长。

友情提示:以上内容仅供参考,不代表平台观点。若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。

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