睡好片通常可以起到提高睡眠质量的作用，里面的主要成分是维生素B6、褪黑素、纤维素、硬脂酸镁、淀粉等。
睡好片属于是保健品，正常适合于睡眠状况不佳的人群，使用期间通常可以起到良好的调理和治疗效果，有利于提高自身的睡眠质量，可以使身体的睡眠质量恢复的良好的状态，可以改善身体出现的入睡困难和失眠多梦等多种的不良反应，防止病情的程度持续性的加重，以免睡眠质量较差导致自身的精神健康造成危害。使用药物期间多数可以在临睡前用药，药物每次使用一片，使用药物前还需要提前咨询医生，不可盲目的使用药品。
睡好片使用药物期间长时间不见效是需要停止用药，还需要及时到医院检查就诊，以免延误病情，与其他药品共同使用时需要提前咨询医生，儿童和哺乳期以及肾功能不全的人群通常不易使用，药物使用期间通常要放在干燥和阴凉以及密闭的环境中保存，避免阳光直射，可以防止里面的症状发生改变，药物的性状发生改变时要停止使用，里面的药性已经失效，用药以后不利于病情治疗和身体恢复，还要放在儿童不宜接触到的地方，可以防止出现误食的情况，相对于安全性比较偏高。
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