作者：廉淑玲 北京市铁营医院

婴儿缺钙的表现与症状一般有睡眠不稳定，盗汗以及枕秃等。

如果婴儿身体内长期存在缺钙，通常会出现睡眠不稳定的现象，比如晚上在入睡期间容易出现烦躁或者夜啼的表现；同时还会伴随有盗汗症状；有些婴儿还可能会有枕秃的现象产生。如果缺钙的情况是比较严重的，甚至有可能会出现惊厥以及手足抽搐等现象。当婴儿出现缺钙后，如果没有及时进行补充，有可能还会对后期长牙造成影响。
宝宝缺钙时具体的表现：

一、烦躁不安，常常有不明原因的哭泣，不容易入睡，就算睡了也容易被惊醒。

二、出汗比较多。

三、头发稀松，枕部有脱发圈，后脑勺可能会出现脱发的情况。

四、比同龄孩子晚出牙。

五、神情呆滞，表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后。

六、前额突出，形成方颅。

常压迫肺脏使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。严重缺钙可能会导致骨矿化障碍，出现佝偻病。
婴儿补钙吃奶制品，豆制品，蔬菜等食物比较好。

婴儿补钙吃什么好：

1.奶制品。不论是母乳或是配方奶粉，都含有丰富的钙质，所以要保证充足的乳类摄入。

2.豆制品。豆制品中富含较高的钙，是很好的钙补充剂。可以吃一些豆制品作为辅食，有助于婴儿补钙。

3.蔬菜。在蔬菜中，菜花、卷心菜、油菜等蔬菜含钙量比其他蔬菜含量高，婴儿可以适量吃一些蔬菜补钙。

婴儿补钙不宜食用：

1.食盐。实验研究显示，盐的摄入量越多，尿液中排出的钙越多，钙的吸收也就越差。

2.草酸含量过高的菜。草酸含量过高的菜和豆制品食物一起吃，会生成不易吸收的草酸钙，影响婴儿对钙的吸收。

3.油脂类食物。油脂类食物中的脂肪酸与钙结合后会影响婴儿对钙的吸收
婴儿缺钙口服钙剂补得最快。临床上婴儿补钙一般选用颗粒剂，由于颗粒剂具有易服用、易吸收的特点，尤其适合不易吞咽的儿童。目前最常用的口服补钙剂分为两种:第一、西药类，如复方碳酸钙颗粒、小儿碳酸钙D3颗粒、复方碳酸钙泡腾颗粒等，部分可出现腹胀、腹泻等不良反应；第二、中成药类，如龙牡壮骨颗粒等，适合西药类不能耐受的儿童。。