我觉得可以进行激光祛斑，少晒太阳，多吃维生素，保持愉悦好心情，同时使用一些祛斑产品。但是最重要的是贵在坚持，斑点的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关。

可以去专业的美容医院，会根据你个人的情况帮你制定解决方案，可以对肌肤和身体进行科学的治理和安全的调养。一个疗程做下来，祛斑效果显而易见，脸上的斑会去掉，是不会反弹的。
还可以通过吃维生素来祛除，维生素C是祛除斑点相当有效的食物，维生素C可以有效的祛除脸上的斑点，是因为维生素C能有效的抑制皮肤黑色素细胞合成黑色素的功能，同时减少了皮肤当中黑色素的含量，最终达到了去除斑点的效果。菠菜，丝瓜，黄瓜，猕猴桃，番茄，卷心菜等等这些里面都含有丰富的维生素C。长时间的吃这些水果以及蔬菜可以有效的去除斑点，最主要的就是还不容易反弹。
还有维生素E，如果脸上长了斑点，想要通过食疗的方法来去除，最好是多吃一些维生素E的食物。维生素E的食物就可以抑制黑色素的形成，最终达到了祛斑的效果。维生素E的食物特别多，比如说玉米、花生等等，都含有大量的维生素E，如果长时间的吃玉米或者是花生，就可以有效的去除脸上的斑点。
同时在生活中要避免吃黑色素多的食物，比如说酱油，黑豆，黑芝麻等等。还要多注意防晒，这样才能做到祛斑的效果，并且不反弹。