作为深受 HPV 困扰的过来人，我郑重地告诉姐妹们，关于HPV转阴，检前检后准备泰重要了！

当时月经不规律，“小花园” 又刺痒又痛，忍不住挠还挠出血了，小肚子也胀痛，非经期还异常出血，连续十多天，可把我吓坏了，赶紧去做了 HPV 和 TC T检测，结果是 HPV51高危型，但是因为缺乏经验，护理方法不当，结果 HPV 病情越来越严重。说再发展下去就可能是宫颈ai，我吓得心都提到嗓子眼了。

后来我坚持护理，HPV 转阴上岸了。现在我就把整理的经验分享给大家，希望姐妹们在HPV转阴路上能少走弯路。

一、检前准备

（一）时间准备

女孩子避开经期去做 HPV 检测，尽量在经期结束后的 3 天再去采样。

（二）行为调整

在采样前 24 小时要避免x生活，有的可能要求 72 小时内都不能有。

（三）心理准备

要尽量放松心情，不然扭扭捏捏会让检测过程更难受。

（四）衣着准备

穿宽松好脱的衣服，裙子是个不错的选择，因为采样时需要下半身光光。

二、检后护理

（一）注意养护

三餐吃点健康均衡的食物，多吃水果，补充维生素，适当运动。

（二）消y止痒

“小花园” 痒的时候，用棉签沾碘伏涂抹能暂时缓解。

（三）抵抗 HPV

如果有白带发黄、小腹胀痛、非经期出血等情况，隔天一支中科精研抗HPV凝胶，没多久排出了一些白色粘粘物，好像是什么药渣，之后白带就慢慢地不怎么发黄了，也没什么异味，感觉身体都轻快了。再去查 HPV转阴啦~