睡好片是一种不错的药物，可以起到促进睡眠质量提高的作用，同时里面会含有褪黑素成分，也是脑松果体分泌的激素之一，可以起到改善睡眠质量的作用，甚至还可以用于缩短睡前觉醒时间和入睡时间，同时也可以促使睡眠当中觉醒的次数明显减少，可以起到调整时差的功能。

睡好片是一种保健品，主要适合于睡眠不佳的人，而里面的主要成分是褪黑素、维生素B6、纤维素、淀粉、色素等，当出现睡眠不佳现象时，可以去医院做检查，然后在医师指导下通过服用药物的方式调理，在用药之后里面的褪黑素成分，甚至还可以用于参与到抗氧化的作用，有利于产生氧化损伤的情况，甚至还可以促使患者的浅睡阶段短，分数阶段延长，从而使次日早上唤醒阀门下降，导致睡眠质量整体得到改善，但是需要注意哺乳期女性和孕妇不适合服用，避免服用之后对孩子以及胎儿造成影响。

睡好片可以在每天零碎钱时用一片，从而促使睡眠质量提高，但是需要注意不能够代替药物服用，同时如果是参加了高空作业或者是机器作业前是不可以服用的，避免在服用之后自身产生瞌睡的现象，而工作的强度比较高，容易在工作当中出现意外。