最安全最有效的减肥产品，无异于少食多餐多运动。
在去年过年的时候，我的体重是140斤，这样的体重对于身高165厘米的我来说已经算得上是肥胖了。大多数的人应该都想拥有一副好的身材，我肯定也是如此，毕竟“一胖毁所有”，肥胖不仅容易得各种疾病，在生活中也讨不到好处，所以我开始了我的减肥之旅。
看网上推荐各种各样的减肥产品，好奇它们使用后的效果，却又不敢轻易去尝试。因为很多的减肥产品在使用过程中可能效果很显著，但是一旦停止使用这些产品，就会立刻反弹，让你变得比用之前还胖，这还算是最可怕的，可怕的是有些减肥产品就像毒品一样，一旦使用就让人戒不掉。
正是因为这些例子，我没有选择去使用那些五花八门的减肥产品，反而是选择了最健康的减肥方式，控制自己的饮食，再加上适量的运动来达到自己减重的目的。

第一天的时候，我吃饭刚刚有一点要饱的感觉，便赶紧停下来不在吃了，就这样第一天我差不多减掉了三斤，这让我信心大增，过了一个星期左右，就开始控制饮食加运动了，虽然之后体重掉的越来越慢，但总归是越来越轻了，差不多一个半月的时间，我就减掉了二十斤，减重之后的自己变得信心大增，之前喜欢却穿不下的衣服也能穿下了。所以说千万不要盲目的减肥，一些减肥产品的广告都会夸大其词，控制饮食加运动才是最健康的最有效的减肥方法。