牛奶有美白的作用，洗澡的时候加入适量的牛奶，可以让身体变白。我的皮肤比较黑，一直也没办法改善，平时用过很多方法都没有效果，而且朋友也经常嘲笑我，让我感觉很自卑，后来朋友介绍说有几种方法可以让全身美白，我这就尝试了一下，效果真的还不错，我把我的方法给大家分享一下。

牛奶浴是有很好的美白效果的，我会每天泡牛奶浴，可以滋润全身肌肤，而且牛奶是很好的保湿润肤效果，对干燥皮肤也能起到很好的滋润效果，也不会出现洗完澡后干燥发痒的现象，牛奶也具有很好的美白效果，每天坚持泡牛奶浴，能够让肌肤变得白皙柔润。

芦荟珍珠粉涂抹身体也能起到美白的效果，芦荟对皮肤有着很好的修复作用，补充皮肤所需要的水分，让肌肤变得更加水嫩有光泽，我会每天洗澡的时候将芦荟珍珠粉涂抹在身体上，大约20分钟以后洗净就可以了，这样每天长期使用，使全身更加美白。

我也会使用蜂蜜柠檬美白法，美白方法除了外用之外，而且还有内外的美白方法，蜂蜜柠檬水不仅能够改变肤色，而且还能达到美白的作用，柠檬中含有丰富的维生素C，能抑制身体的黑色素生成，再加上蜂蜜还能达到排毒养颜的作用，是一个非常好的美白方法。

我坚持使用以上的方法以后，皮肤明显的白了好多，让我感觉非常的高兴，朋友也不会再嘲笑我，如果大家也有皮肤黑的可以试一下我的方法。