吃、睡、啪对于许多适龄青年来说，都是很开心的事情了。很多人会纠结一个问题，那就是怎么样的啪啪啪才算是算正常的呢？

很多人会用啪啪啪的次数来衡量性生活质量，据科学研究发现，随着年龄的增加，啪啪啪次数会有减少，在22-25岁期间，可能每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，可能会降到每周1次。当然了这也只是平均数，并不能代表所有人。啪啪啪的好处可不只是消耗热量减肥那么简单，啪啪啪对于伴侣双方都可以起到一定的防病作用，但是并不能用啪啪啪的次数来衡量性生活的质量，性生活的质量与多种因素有关，有调查显示，男性丁丁的硬度直接影响着性生活的满意度，这并不奇怪，丁丁的硬度直接影响着啪啪啪是否可以正常进行。那你的丁丁硬度够标准了吗？

丁丁硬度可简单分4级：

1级，胀大但不硬，像豆腐一样软软的；

2级，硬但不足以插入，如剥了皮的香蕉；

3级，像带皮的香蕉，硬度足以插入但没有完全坚硬；

4级，像青瓜，完全勃起且坚硬，是真正理想的硬度。

这个形容相当直观了，可见只有当男性达到最佳勃起硬度(4级)时，才能真正增加男女双方的快感和性满意度，而123级则是不同程度的ED，也就是勃起功能障碍。

ED又称勃起功能障碍，指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活，病程3个月以上。所以在发现丁丁不给力硬度不够不能正常发挥时，就该积极去正规医院治疗了。莫不要以为见不得人拖着，长时间不治疗，不但影响自己心情，还影响夫妻感情，而且ED是微小血管病变反应出来的病症，更可能是你身体的晴雨表，如果发现ED很可能身体其他方面也有问题，所以一定要及时就诊。

临床治疗ED多选用PDE5抑制剂中的他达拉非类，起效快持续时间长。国内最新上市的欣炜歌，是国内首个他达拉非仿制药，按与原研质量和疗效一致性评价要求研制，临床上与原研互相替代，质量标准严苛，符合最新美国药典标准，远超国内标准。欣炜歌治疗ED起效快仅需30分钟，持续时间长达36小时远长于万艾可的4小时，而且欣炜歌不再像万艾可一样受适量饮酒和进食影响，可在任意时间服用，这样就可以更自由更无压力的享受性生活。