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“便秘,开塞露一塞完事”,事实真相是这样的吗?

“便秘,开塞露一塞完事”,事实真相是这样的吗? 妙手医生2020-05-27 1742次阅读
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对于老年人和儿童来说,开塞露对于解决便秘确实有效果。主要原理就是润滑并且刺激我们的肠壁,将大便软化,促进大便排出。但是使用开塞露的副作用也是存在的,开塞露不能长期使用。

开塞露是在有排便感觉的时候使用的,因为开塞露使用后需要5-10分钟,大便方可排出。对于更严重的便秘,它需要更长的时间发挥作用,一般不超过30分钟。因此,患者应根据具体情况确定使用开塞露的时间。

此外,开塞露并不总是有效,一些便秘患者在使用开塞露后仍然不能正常排便。这主要是因为排便反射是由直肠的神经和腹部,腹部和直肠之间的距离是7厘米,狭窄和开放的露珠只有3厘米,插头是挤进肛门按常规方法。露水只能到达肛管,对直肠的刺激较小,排便反射较弱。因此,粪便量大、质地较软的患者可能会顺利排便。但进食较少、粪便干燥、粪便量较少时,使用开塞露的效果并不太好。

这是为什么呢?我们先来看看便秘的原因

导致便秘的主要原因是就是饮食习惯。民间有句俗语“真是吃得多,拉得也多”

饮食习惯和种类对便秘有很大的影响,饮食过少和水分不足,食品过精或过细,致使经过消化作用后残渣量少,对肠道不能形成一定的刺激,肠蠕动减慢,食物在结肠中停留时间过长,水分被过多吸收从而使得大便干结。

只有足够的食物残渣,才能够刺激神经细胞产生排便反射,进而产生排便欲望。

那足够的食物残渣从哪里来呢?

很简单,只要保障饮食中含有足够的膳食纤维,同时补充足够的水分即可!

膳食纤维又是个啥尼?

膳食纤维,是一种多糖,是一种不被胃肠道吸收,也不产生能量的糖。

但是可以遇水膨胀,膨胀后体积居然可以达到原体积的30倍。

当它到达大肠后,就摇身一变成了“肠道清道夫”,把油脂、脂肪、坏死细胞、毒素等肠道垃圾打包进入便便,增加便便体积,对肠道产生一个机械的刺激,从而促进肠道蠕动。

可溶性的膳食纤维还会在大肠内发酵,产生适合益生菌生存的环境,增殖体内有益菌;同时产生对人体有益的短链脂肪酸,气体和水。

膳食纤维,现已被列为“第七大营养素”!

同时,膳食纤维被多部医学临床指南推荐!

绝大多数人的便秘,均为饮食习惯导致,所以改变饮食习惯,是解决便秘的良方。


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