经常听人说，身体是革命的本钱，仔细考虑是有道理的。但对于女性来说有一个亲戚是可以来判断月经身体健康与否。如果这位“亲戚”颜色发暗、早到、晚到、量多或少都会引起女性朋友的关注，生怕自己患上重病。那么，月经血暗红发黑怎么办呢？有没有方法可以治疗呢？

月经血暗红发黑怎么办呢？

健康女性的月经颜色呈现暗红色，并且月经血不会出现凝固的现象。由于女性月经内会混有脱落的子宫内膜碎片，因此颜色会呈现暗红色，但是不少女性月经颜色会出现发黑的问题，月经颜色暗红发黑，主要是子宫受寒造成的气滞血瘀。这类女性朋友可以选择服用千金益母颗粒来进行治疗。

相对于西药，中医治疗注重调理，以达到标本兼治的效果。千金益母颗粒作为一款中成药，重在调理女人的生理功能，使月经调控恢复正常，颜色也恢复到正常的暗红色。

千金益母颗粒全方以“妇科要药”——益母草为君药（活血调经），以当归为臣药（补血和血，调经止痛），以川芎（活血行气）、木香（疏肝理气、调经止痛）为佐药，紧扣月经发病之病机（月经不调、痛经），具有方精力专的特点，经名老中医临床实践应用10多年，安全有效。

在服用千金益母颗粒期间，还应注意忌食生冷食物；由气血两虚引起的月经量少、色淡质稀，伴有头晕心悸、疲乏无力等不宜选用本药；孕妇禁用；青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服药等。

女性朋友还应知道以下经期饮食习惯：

1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2.多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

3.两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

4.摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类及豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。

5.饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

6.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物，以利补血。

7.即将面临更年期的妇女，应多摄取蔬菜等钙质丰富的食品。

关于月经血暗红发黑怎么办的讲解，提醒每个人在服药时仔细阅读说明，并遵守上述要求。如果您一无所知，可以去医院咨询您的医生，并按照医生的建议服药。切记不要擅自删减药量。