近年来，男女人口数量的失衡加上女性地位的崛起，这雪上加霜的局面，便不断增加着男光棍们的数量。这时候，很多男性为了解决自己的生理问题，便会通过收看色情杂志或影像，并手淫达到性欲的宣泄和享受。对于性知识有过一些了解的朋友们应该非常清楚，频繁手淫会给身体带来巨大的伤害，很容易导致勃起功能障碍。

不过，对于勃起功能障碍这种性功能异常的情况，同样是用手对待，得到的结果可并不相同。比如使用揉搓和牵拉的方式，就可以改善这些问题。下面就是两种最常见的手法，可以用于勃起功能障碍的改善。

一、揉搓睾丸

将双手揉热，以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，轻揉按摩，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。

二、牵拉阴茎及睾丸

牵拉阴茎及睾丸用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150～200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。

以上这些方法，除了在出现勃起功能障碍的时候使用，可以缓解这一症状以外，如果平时有时间和有精力的情况下，也可以作为一种日常的按摩保养，也可以起到预防勃起功能障碍的作用。

除此之外，平时保持正确的饮食习惯和生活习惯，遇到事情注意调节自己的情绪，不要让焦虑、抑郁和愤怒占据太多的神经，也能避免勃起功能障碍的出现，万一勃起功能障碍出现的比较严重，甚至影响了日常的生活，这时候就需要去正规的医院做检查治疗了，临床治疗ED方法有很多如药物治疗、海绵体注射疗法（ICI）、外科治疗、真空缩窄装置、心理治疗等。

因口服药物最简单、最容易接受所以成为勃起功能障碍的一线治疗方法，常用于治疗该病的药物有伟哥®他达拉非片等。其中，对于年龄>65岁的患者，无需调整剂量，因伟哥®他达拉非片药效长达36小时，最大剂量每日不超过1片,36小时内只有在性刺激下才会起效，不影响正常工作和生活；能显著的改善ED患者的勃起功能，帮助患者成功完成性生活；同时还能显著提高各临床ED人群性交成功率，无论是轻中重度ED，有无糖尿病、高血压、心血管疾病，伟哥®他达拉非片都能显著提高性交成功率；而且服用方便，药效不受高脂饮食和适量饮酒的影响，一般情况下，服用后36小时内，可自由选择任何时间段进行性生活，没有时间压力，在性刺激下享受自然的令双方都满意的性生活，且伟哥®他达拉非片的不良反应少，安全可靠。