最让宝妈头疼的问题就是孩子的喂养问题，时常听到宝妈抱怨说孩子吃饭又不乖了，辛辛苦苦张罗了一桌子菜，结果孩子一点都不领情，一点都不吃，真的很让人生气。而且说起吃饭就总是过场特别多，一会儿跑来跑去，一会儿要看动画片，让他自己吃也不吃，大人喂也喂不进去，吃个饭总是磨磨蹭蹭，饭菜凉了又怕孩子吃了不舒服，经常因为吃饭问题闹得很不愉快。

面对这样的问题，家长首先要找到孩子吃饭没胃口原因？然后才能有针对性的去解决。

我们先来看下孩子为什么吃饭没胃口？

一、外在因素。

如果孩子饭前，被家长投喂了太多的零食或者水果，那么吃饭时就会没有胃口。除此之外，家长做饭的方式过于简单，宝宝没有较大的进食欲望。所以家长在餐前要避免让孩子吃太多零食影响正餐，所以最好的办法是两餐之间的空档才能让孩子吃零食。除此之外，家长们一定要多注意饭菜的营养搭配，多做点孩子喜欢吃的，这样孩子才会很好的进食。

二、内在原因。

除了外在因素之外，另一种则是由于孩子的脾胃虚弱造成的。对于这种情况，我们平常就要仔细观察一下孩子的情况了。如果孩子有以下几种表现：1、常常是伴有口气口臭；2.平时肚子比较胀，大便酸臭；3、个性非常容易烦躁，晚上也不能好好的入睡，经常都会翻来覆去睡不好，更或者会夜啼的，还有手足心比较热，舌苔较厚等等。这就说明孩子脾胃虚弱积食了。

那么，因为脾胃虚弱，孩子吃饭没胃口怎么办？

首先可以通过食疗方法开胃健脾。搭配排骨，茯苓，莲子，芡实，山药等熬煮排骨山药汤，或者用山楂，陈皮，山药，神曲，麦芽，鸡内金，冰糖等制做山楂膏给孩子吃。

除了上述方法外，如果家长们平时不方便，可以给孩子吃些健胃助消化的中成药辅助调理，如江中小儿健胃消食片，专门为调理小儿脾胃虚弱研发，主要功能是健胃消食，由5种中草药精制而成，其中太子参主要补脾益气，陈皮理气健脾，山药益气补脾，而麦芽消食健胃、山楂消食化积。孩子吃饭没胃口可以饭前吃几片，帮助开胃；对于积食的孩子饭后嚼一嚼，还可理气健脾助消化。

孩子胃口打开了，再加上良好的饮食习惯，那么孩子吃饭没胃口怎么办的问题也就迎刃而解了，其实只要孩子愿意吃，家长再辛苦心里也是甜滋滋的。对家长而言，孩子能够健康茁壮的成长就是最重要的事。