近年来,我国患有过敏性鼻炎的人群不断上升,每10个人中就有1-3人中招,其已经成为主要的呼吸道慢性炎性疾病之一。它的一些症状与感冒相似,但治疗或改善方法却有很大的不同!若是长期迁延不治疗,后果不容小觑!
如何区别感冒和鼻炎?
看这张图就够了
那么,如何区别感冒和鼻炎?不妨对照下图简单测一下:
鼻炎看似小病,其实危害巨大
过敏性鼻炎看似是一个小病,但非常难根治,一般的药物都只能暂时缓解控制病情。若任其发展,一不小心就会造成严重后果。
打呼、打鼾
长时间的鼻塞不通气,我们在睡觉时就会习惯仰头用嘴呼吸,此时舌根后坠,容易引发睡眠呼吸暂停综合症。对于高血压、心脏病等人群而言,很容易诱发夜间猝死意外。但对孩童而言,也可能改变外貌形象。
脑部供氧不足
鼻塞、呼吸不畅,很容易引起脑部供氧不足,脑血管长期缺氧,会导致困倦瞌睡、记忆力下降,严重时会头晕头痛,甚至引起心脑血管问题。
多种并发症
健康的鼻腔可以过滤污染物,一旦患上鼻炎,颗粒物等有害物很容易进入呼吸道,诱发气管炎、慢性阻肺等疾病。
眼、耳、鼻、咽、喉五官互通,也就意味着鼻腔里的细菌也可能蔓延到其他器官,诱发感染,如视神经炎、中耳炎、咽喉炎等。
鼻咽癌
据世界卫生组织的调查发现,全球约90%的鼻咽癌患者都与鼻炎恶化有关。
鼻炎应对法
“躲”
由于过敏原众多,有的时候连自己都不知道。因此,对于体质敏感的人群,出门的时候可以带上口罩,减少与各种过敏原的接触,还能保持口鼻的温暖湿润,减少冷空气的刺激。
洗鼻腔
空气中的过敏原吸到鼻腔里,容易沉积在鼻腔黏膜上,引起打喷嚏、流鼻涕、鼻腔阻塞的症状。因此,鼻炎患者最好日常清洗鼻腔,滋润鼻腔黏膜。
可以选择每天早上用生理盐水清洗,也可以直接购买洗鼻器,相对操作起来更方便,效果更好。
揉鼻子
鼻子两侧是迎香穴所在,食指弯曲,上下按揉鼻子,有助于改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻子对天气变化的抵抗能力。
补肺气
中医认为,过敏性鼻炎是因为肺气虚,邪气入侵挡不住,导致鼻子受累。因此,补肺气很关键。肺气的盛衰在一定程度上又由脾的强弱决定,因此,脾、肺常需同补。
三大伤害鼻腔的行为你有吗?
挖鼻孔
这个动作不仅不雅观,也是最伤鼻子的行为之一。鼻腔内的毛细血管丰富,而挖鼻孔很容易破坏鼻腔粘膜,同时会将手上的细菌带入鼻腔,增加下呼吸道感染的几率。
剪鼻毛
很多人嫌鼻毛难看,总是喜欢用手拔或者用剪刀剪掉,这种行为也会伤害鼻腔。
因为鼻孔中的鼻毛是一道天然防病屏障,鼻毛与鼻腔黏膜分泌的粘液配合可起过滤作用,可有效阻挡细菌、灰尘等有害物质。正确的做法是剪去外露部分,不要多剪鼻孔内鼻毛。
用力擤鼻涕
不知道大家有没有这种经历:感冒严重时,用力擤鼻涕,耳朵会有鼓胀感。
这是因为,人的耳朵和鼻腔是相通的,当捏紧两侧鼻孔时,一些细菌、异物就可能会趁机进入中耳,诱发中耳炎。相对更建议拧鼻涕时,捏紧一侧擦鼻涕。
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