你是否因为反复感冒太难受只能足不出户而错失许多游玩的机会？你是否因为反复感冒怕传染给家人只能自己默默远离他们？如果你正在为反复感冒感到困扰，那么请你首先了解一下，老是反复感冒怎么回事。

老是反复感冒和自身免疫力下降具有一定的关系，曾有专家教授把人体分为9种体质，其中有一种体质称为气虚质，此体质的人经常性、反复感冒，主要是因为外来邪气。六淫邪气就是风寒暑湿燥火，或者是指病毒、细菌在人体抵抗力下降的时候进行侵犯，会出现上呼吸道症状，称之为感冒。那么，如何使反复感冒得到缓解呢？

有老话讲“正气存内邪不可干”，所以需要提高自身的免疫力。那么，如何提高免疫力呢？

一、适当锻炼

要根据自己自身情况选择适合自己的运动，切记不可过度运动，以免对身体造成损伤。

二、规律生活

“早睡早起身体好”，良好的睡眠习惯和充足的睡眠时长可以帮助人体器官得到充分的休息，“人是铁，饭是钢”，按时吃饭才能及时补充人体所需元素，比如蛋白质、脂肪等等

三、进行补气

老是反复感冒怎么回事？多半是因为你属于免疫力弱的气虚体质，补气是在所难免的治疗方式，可以从调整饮食、作息加之运动入手，选择合适的药物进行辅助治疗，比如江中黄芪生脉饮。

江中黄芪生脉饮选取黄芪、党参、麦冬、南/北五味子，采取先进提取工艺，最大程度保留药材的有效成分，可补五脏之气，不偏不倚，不热不燥，补清敛三效结合，萃取精华，吸收更佳，实验表明服用黄芪生脉饮后体内SOD因子有明显增多，MDA有所下降，具有增强免疫力的作用，与此同时，还特别推出了无糖剂型，适用于各类人群，糖尿病患者也同样适用。此外，补气是一个相对来说漫长的过程，建议按疗程服用，效果更佳。

老是反复感冒怎么回事？要注意免疫力弱带来的一系列问题，保证自己按时吃饭、拥有充足睡眠的同时，也要注意免疫力弱的根本原因是气虚，补气是必不可少的。