常说药食同源，日常生活中有许多食物也具有药物的功效，如常见的黑芝麻、枸杞子等，我们可以充分利用食物的性味纠正或调节机体的阴阳的失衡，缓解ED症状。

但是食物有偏性，比如羊肉、狗肉、虾、韭菜等性湿热,对于以肾阳虚损、命门火衰的患者比较适用,但不能用于阴虚而火旺者,否则易出现咽喉肿痛、鼻衄等症。鹿肉、鹿鞭、核桃等食品有补肾填精的功效。适用于体弱精气、肾气不足的患者,这些食品久服可帮助摄纳肾气,增强和恢复性功能。黑木耳、红枣、莲子、 桂圆肉、桑椹子、山药、蜂蜜、芝麻等有补气、补血的功效,可以用于气血亏虚引起的ED。由于湿热痰火下注而引起 ED 的患者可选择食用绿豆、西瓜、冬瓜等食品或水果,且必须忌食辛辣食品。

另外ED患者也可以煲一些汤：

1、枸杞煨甲鱼：甲鱼 1 只,枸杞子50g ,生姜10g ,葱若干,料酒、盐适量。前料全部放入锅内,煮开后用文火将甲鱼焖酥即可食用。本品有滋补肾精的功效。

2、牛鞭山药煲：牛鞭1根,山药200g ,加生姜、盐、料酒煮烂。牛鞭、山药都可食用,有湿补肾阳的功效。

3、木耳汤：白木耳30g，鹿角胶7.5g ,冰糖 15g ，木耳洗净放砂锅内,加水适量，慢火煎煮熟后再加入冰糖和鹿角胶烊化。分1次或多次服用，可治功能性 ED。

日常饮食只是作为辅助治疗，如果ED症状并未改善，应积极去正规医院进行治疗。临床上有许多治疗方法，常见的有心理治疗、行为治疗、药物治疗等。药物治疗中其中作用于外周的口服药物PDE5抑制剂（如西地那非、他达拉非等）是目前治疗ED的优选药物，总有效率超过70%。

PDE5抑制剂中的西地那非起效时间为1小时，药效持续时间为4小时左右，他达拉非的代表药物有国内真正拥有伟哥商标的“伟哥®他达拉非片”，它是通过一致性评价的长效PDE5抑制剂，起效时间最快只需30分钟，让人更喜欢的是它的持久时间长达36小时，摆脱了时间压力，无需再预约性生活。

酒足饭饱躺下来一起聊聊未来，增进感情的睡前一啪想必是很多情侣之间都喜欢的，但是西地那非的药效却会受到适量饮酒和高脂饮食的影响，也就是说，酒与美人只能选一样，这就很纠结了。不过有了伟哥®就再也不用纠结了，伟哥®不受适量饮酒和高脂饮食的影响，还可以喝点小酒助助兴，这真是一个完美的周末。