我国每12秒就有一人发生脑卒中（中风），每21秒就有一人死于中风。中风也被称为脑卒中，包括缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑实质出血、脑室出血、脑膜下腔出血）。

其中高血压、高血糖、高脂血症是引起脑中风的主要危险因素，一项研究调查发现，在脑出血发病患者中，有高血压疾病史占93%，在脑梗死发病患者中，有高血压疾病史占86%，可见高血压的危害不容小觑。
尤其现在已经到了冬季，还是脑中风的高发期，对于高血压患者来说，这个时间更应该格外注意。

那么，在冬季高血压患者应如何预防中风呢？回答这个问题之前先带大伙了解一下为什么冬季高血压患者易发生中风。

为什么冬季高血压患者易发生中风？
1、冬季低气温可使体表血管的弹性降低，外周阻力增加，血压升高，容易使脑血管破裂出血，导致脑梗中风。

2、在气温寒冷的状态下，身体散热比较快，这时人体交感神经系统会兴奋，从而分泌儿茶酚胺类物质以抵御寒冷的环境，这种物质有加快心率及收缩外周血管的作用，会导致血压升高，增加脑中风发生的概率。

3、冬季还是感冒发烧的多发季节，发烧可使血液中的水分减少，血液黏稠度增加，血液流速减慢，从而诱发中风。
仅仅了解中风为什么在冬季易发生是远远不够的，了解中风发生的前兆才是急救的关键。

中风发作之前都有哪些前兆？

大量临床经验证明，只有少数患者在中风之前没有任何征兆，绝大多患者都有因脑部瞬间缺血而发出的各种信号，主要有以下几点：
1、突然感到脸部发麻、上下肢或单侧肢体无力或麻木；
2、突然讲话不清楚、甚至不会说话，但神志清楚；
3、单侧或双侧眼睛视物模糊，甚至一过性眼前发黑；
4、突发头晕，平衡调节障碍或行走困难，或是天旋地转；
5、突然不明原因的头痛欲裂、流鼻血等。

除此之外，有的患者还会出现剧烈呕吐、哈切连天、抽搐、大小便失禁等情况。
如果高血压患者出现上述表现一定要警惕，及时前往医院就医。
当然，在冬季对于高血压患者来说，中风的防范也是必不可少的，因为只有这样才能降低中风的发生几率。

冬季高血压患者如何预防中风？

1、消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。

2、季节与气候变化会使高血压患者血压波动，从而诱发中风，所以高血压患者在户外活动时（特别是老年人）应注意保暖。

3、严格按照医嘱定时、定量服用药物，对于高血压患者来说，可以在医生的指导下联合西药服用广誉远牛黄清心丸（局方）。

中医认为，高血压主要由于风、火、痰、瘀等邪气上扰清空或精亏血少，脑失所养为基本病机，治疗原则主要是补虚而泻实。广誉远（局方）牛黄清心丸，清、调、补三者兼顾，清除风、火、痰、瘀等邪气，调合脾胃，补益气血，针对高血压伴头晕目眩、头痛的患者，可以有效降低血压，同时改善伴随症状，更能起到稳压的作用。

最后提醒广大高血压患者，冬季一定要定期监测血压水平，将血压水平控制在正常范围内。