褪黑素片连续服用一个月到两个月左右时间可以停药，具体时间需要根据恢复情况来决定。在服用褪黑素片时，如果临床症状不是特别明显，通过按时定量服用，在一个月左右就可以控制病情，在身体恢复正常后可以停止用药。

病程比较长或者是临床症状比较明显，再服用褪黑素片时用药量比较小，可能会延长用药时间，最好选择两个月之后再停止用药。褪黑素片在服用之后可以起到提高睡眠和抗氧化等功效，对于失眠多梦和皮肤衰老等都有很好作用。褪黑素片当中的主要成分是褪黑素，是属于脑松果体分泌合成的一种激素，在服用褪黑素片之后，可以起到抑制下丘脑和垂脑以及性腺轴的作用，还能有效增加性腺激素功能，对于体内激素分泌异常引起的失眠多梦和心情烦躁以及身体乏力等都有非常好的作用。褪黑素片在服用之后还能起到抗氧化作用，能清除体内自由基来缓解身体衰老，使皮肤变得更加紧致和美白。服用褪黑素片之前最好做全面检查来判断病情，可以在医生指导下调整用药量。

褪黑素片在服用期间要保持心情舒畅，最好不要过度焦虑和急躁，可能会影响内分泌水平，还会影响病情恢复。