父母遭受失眠困扰，身体健康受到严重影响。我们要了解其中缘由，寻找解决的办法，守护父母健康，责无旁贷。

父母随着年龄增长，身体的各个机能也下降了，没有良好的睡眠，父母看起来更沧桑了。我们常常因为忙于工作，忽视了对父母的问候。只觉得他们一天天在变老，却不知他们正被失眠困扰。

在外工作之时也不要忘记对父母的问候，守护父母的健康是子女应当做的。下面就让小编来告诉你父母睡不好的原因，帮你找找方法吧！

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身体病痛影响

说到影响睡眠，最先想到的就是身体病痛的影响。父母长期劳作，积下了不少毛病。因年龄上升，这些病症慢慢显现了，比如关节炎，消化系统疾病等，常常让他们无法轻松入睡，总是起夜，饱受折磨。

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生理性影响

因为年龄的关系，父母的褪黑色素分泌减少了，生理上有助于调节睡眠的能力下降了，这就是为什么长辈们的睡眠时长比我们短的原因。他们需要一些保健品的辅助，才能够改善睡眠。

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心情的影响

父母总是牵挂很多事情，上有老下有小的状况，让他们肩上的担子更重了。他们总是操心着生活的方方面面，希望家庭和睦，子女幸福生活。在夜晚，躺在床上更是思绪万千。思虑过重，心情抑郁，是影响睡眠的一个很大的原因。

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环境影响

现代化的生活环境对人的干扰非常大，父母们也无法拒绝网络的魅力。他们总是爱早早上床，然后抱着手机，或者沉迷于电视剧。在晚上想要好好享受娱乐生活。但正是由于这样缺乏运动，睡前又受到很多干扰，养成了“睡眠拖延症”，睡眠质量自然就下降了。

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