受凉感冒初期的症状主要还是以鼻部的症状为主，常常出现有打喷嚏、鼻塞、流清涕等，还可以伴有咽部不适，比如咽干、咽痛，有的患者还会出现一些低热、乏力的情况。此外，患者还可以出现结膜的一些症状变化，比如流眼泪，也可能会出现一些味觉的减退。严重的还会有头痛，全身肌肉酸痛等情况。

受凉感冒通常是由于气温突变，或者在人们比较疲劳、免疫力比较低的情况下出现，想要避免出现受凉感冒的情况，就需要在降温时及时添加衣物，并提高自己身体的免疫力。

提高免疫力的方法：

1、合理饮食：

饮食结构要合理，既要有肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，也要有富含维生素、膳食纤维的蔬菜和水果。避免辛辣、油腻、刺激性的食物。也可以补充蛋白粉、维生素及多种矿物质等。

2、适当的运动锻炼：

要养成运动锻炼的好习惯，平时可以多参加跑步、跳绳、打篮球、游泳等，提高身体的新陈代谢，增强身体免疫力。

3、服用相关免疫调节药物

免疫力低下的人也可以服用一些调节免疫力的药物，比如脾氨肽口服溶液等，它具有双向调节免疫力的作用，可以增强淋巴细胞和自然杀伤细胞的免疫功能，从而抵抗细菌和病毒对人体的侵害，防止感冒的发生。

4、打流感疫苗或肺炎疫苗

免疫力比较低的人群也可以在流感和肺炎高发季节提前注射疫苗，形成免疫保护，减少感冒和肺炎等呼吸系统疾病的发生。

如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。