大屁股的人想减肥，必须通过多做臀部和腿部的运动才能实现。

有很多女生拥有和我一样的身材，身体其他部位长得都还可以，就是屁股上肉特别多。拥有S型的身材是每个女性都希望的，已经大学毕业的我也不例外。由于是在办公室工作的，我的任务是整天盯着电脑，活动的机会特别少，等到下班的时候天已经很晚了，回家躺在床上就不想再动了。我平时的食欲也很好，根本就不挑食，不管什么饭都吃得很香，久而久之把肥肉都长在了屁股上。看着新买的漂亮裤子穿不上，我也是郁闷了，我要决定减肥。

由于我的肥肉并不是全身均匀分布的，而是集中在臀部，所以我的减肥应当有针对性。我在体育锻炼的指导下开始专门针对屁股的锻炼，主要是多做腿部以及腰部的瑜伽动作。

平时回家的时候不再坐电梯，而是爬楼梯。为了加大运动量，我一般都是每一步上两个台阶。有时候还会踮着脚尖上楼梯，尽可能的锻炼自己的臀部。平时有时间的时候就多做高抬腿的动作，每次时间也不太长，有两分钟就可以了。以前从来不穿高跟鞋的我，也开始了穿高跟鞋。说实话，穿高跟鞋对人也是一种锻炼，只要穿上高跟鞋走路时候就会不由自主的收臀，久而久之对臀部也是一种锻炼。

饮食上也稍微控制了一下，不再吃脂肪含量过高的食物，不再吃零食。经过大半年的努力，我的屁股终于减小了，我会一直努力下去，争取早日拥有S型身材。