相信大家都听过这样一句话，伤筋动骨一百天”，如果不幸骨折，那么是需要很长时间来修复的，在此期间会对生活与工作造成很大影响，想要快速恢复，就需要更好的护理方式。时下通过饮用营养品来恢复的人很多，如果有正确的选择，效果还是可以看得见的。骨折病人营养品推荐江中初元，正品更放心。

 江中初元十余年来，一直专注于康复营养领域研究，依托蛋白质药物国家工程研究中心的研发技术，不断进行产品研发和技术创新。其明星产品江中初元复合肽营养液，更是深受术后群体的认可，它是专门为术后病人设计的一款产品，富含海洋鱼皮胶原低聚肽、小麦低聚肽两种小分子活性肽，并均衡搭配水溶性膳食纤维、枸杞提取物、葡萄糖酸锌等营养素，营养丰富，小分子容易吸收，可帮助促进伤口愈合，适合骨折病人术后调养服用，帮助身体快速恢复。

除了营养品的补充，在饮食上这些方面要多注意更利于恢复：

1、骨折初期

此时受伤的部位会有淤血肿胀、经络不通、气血阻滞的现象，饮食方面需要清淡一些，吃一些利于淤血消除的食物，比如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，廋肉等，注意不要吃辛辣刺激性食物，避免给受伤部位带来压力，可以帮助恢复。

2、受伤三周到四周时

此时受伤处的大部分淤血已经被吸收，此时治疗方向应该是止痛、生新骨、接骨续筋，在饮食方面由先前的清淡，可以转为高营养的补充，可以饮用前边讲到的初元复合肽营养液，与含有维生素A、D和蛋白质等营养元素的食物同用，会达到一定的效果。

3、伤后六至八周

此时伤口处的淤种已经基本上消除，形成了骨痂，在饮食方面可以吃一些有助于牢固骨痂形成的食物，恢复以往功能。饮食上的一次禁忌可以解除，以高营养食物进行滋补，但是不要过于放松自己，有些具有强烈刺激性的食物，还是不能吃的。

总之，骨折病人的饮食原则大概就是，根据伤口愈合的发展情况，从最开始的清淡饮食到高营养物质摄入，再恢复到正常状态。饮食上面的积极配合，再加上营养品的辅助作用，即可以达到想要的效果。