苦瓜汁是可以祛痘的，是因为它含有比较多的脂蛋白和维C，我们经常食用可以增强我们的免疫功能。最重要的是苦瓜中含清脂素，能够有效排出我们体内毒素，是很好的祛痘食品。
除此之外苦瓜还有其他令人骄傲的功效：1、美容养颜，这个主要是因为苦瓜里含有大量维生素c。坚持下去，一定可以美白细化肌肤，一举多得。
2、降低血糖，还可抑制癌细胞扩展。当然，如果想最后一个功能超级有效，就要连苦瓜籽都不要放过，一并吃进。
3、抑制脂肪吸收。如果单纯喝苦瓜汁难以接受，可放进蜂蜜或其他果汁等，不过，单纯饮效果最好哟。
4、防癌抗癌，苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。
5、保健美容，苦瓜的营养价值是极为丰富的，具有的一定的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的作用，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的益处。
但是并不是所有人都适合苦瓜汁，阳虚体质的人以及孕妇是不适合喝苦瓜汁减肥的。因为阳虚体质的人，容易受寒发生疾病，而苦瓜汁属于苦寒类食材，生榨的更是寒凉，苦瓜汁也会影响身体，所以一定要清楚自己是不是适应人群，苦瓜汁最好在饭后服用，减少对胃肠道的刺激，减少不适感。频次上最好是一周两次。