肾虚指肾脏精气阴阳不足，其中肾精不足，是引起肾虚的主要原因。生活没有规律，经常熬夜，会导致体内津液损伤，性生活过频，过度手淫，饮食不规律，过食辛辣刺激性的食物，经常喝冷饮以及年龄渐衰，都可以引起肾精不足，从而导致肾虚。

肾虚可能会影响到夫妻性生活，男人的精神状态和自信心，影响到工作效率，所以需要补肾。

成分和作用：

固精补肾丸是由熟地黄、山茱萸、枸杞子，五味子、覆盆子、石菖莆、楮实子、山药、金樱子、茯苓、牛膝、小茴香、杜仲、巴戟天、肉苁蓉、远志、菟丝子、甘草药物组成。

固精补肾丸具有温补脾肾的作用，可用于脾肾虚寒，食减神疲，腰酸体倦等症状。同时对于脾肾虚弱导致的阳痿早泄、遗精以及五更泄泻，都有一定的治疗效果。还可以治疗前列腺疾病引起的尿频、尿急和尿不尽等。

饮食注意：

肾虚的患者在平时还可以通过食物来调理，如山药，有健脾益肺、强精固肾的功效，能补肾益精、固涩止遗。莲子，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，能补中益气。蛤蜊，能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝。雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。肾虚还可以吃狗肉、羊肉、韭菜、黑芝麻、枸杞等。