孕期贫血吃什么补血最快

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医生主讲实录

​铁元素的补充不足就会造成孕妇贫血,平时需要多吃些补铁补血的食物比如动物肝脏,猪血,牛肉,木耳,红枣,鸡蛋,豆制品,鱼类等食物。

维生素c可以促进铁质的吸收和利用,因此果汁和蔬菜也要多摄入一些,饭后要吃一些水果最好,当然孕妇补血最快的是补充铁剂,比如速力菲加维生素c可以促进速力菲的吸收,平时不要喝浓茶咖啡,多休息多散步多活动,有助于贫血的康复。

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